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当前参与者：93人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2026-05-01 星期五
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：静坐了一会，然后开始观火，浑身暖洋洋的， 有干呕，收功也会干呕，打嗝，应该是跟抽烟有关系，如果戒掉应该就不会干呕了，身体太差了
打卡日期：2026-05-01 星期五
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：静坐了一会，然后开始观火，浑身暖洋洋的， 有干呕，收功也会干呕，打嗝，应该是跟抽烟有关系，如果戒掉应该就不会干呕了，身体太差了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 42打卡
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