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当前参与者：98人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2026-05-14 星期四
练习项目：观火
练习时长：下午➕晚上 分钟
练习感悟：下午观丹田睡着了，晚上静坐了一会想着先去掉杂念在观丹田，结果观丹田的时候还是很多杂念，都是工作上的事情，然后观这丹田 观火，但是依旧有杂念，不知不觉就被杂念带跑偏，实在是静不下来心，就收功了
打卡日期：2026-05-14 星期四
练习项目：观火
练习时长：下午➕晚上 分钟
练习感悟：下午观丹田睡着了，晚上静坐了一会想着先去掉杂念在观丹田，结果观丹田的时候还是很多杂念，都是工作上的事情，然后观这丹田 观火，但是依旧有杂念，不知不觉就被杂念带跑偏，实在是静不下来心，就收功了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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