活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2026-05-15 星期五
练习项目：
练习时长：30分钟
练习感悟：5点爬起来，迷迷糊糊中开始打坐，似醒非醒，像是一片虚无，什么都没看见也没记住，又好像见到把蜡烛放到海底时闪过了一丝光亮，除了刚做好时感觉到了冷意，半小时就过去了

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养乐多-25届
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