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当前参与者：218人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：养乐多_7
打卡日期：2026-06-17 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：半睡半醒的状态，同样的右腿脚发麻了，左腿脚无感。刚坐好时手臂和腰部有丝丝凉意，慢慢消失。中间偶尔晃了几下，记不太清了。似乎看到下丹田内有柔和的白光飘忽不定，感觉挺静，又晃了一下醒了
打卡日期：2026-06-17 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：半睡半醒的状态，同样的右腿脚发麻了，左腿脚无感。刚坐好时手臂和腰部有丝丝凉意，慢慢消失。中间偶尔晃了几下，记不太清了。似乎看到下丹田内有柔和的白光飘忽不定，感觉挺静，又晃了一下醒了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 32打卡
- 48天数
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