活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：玄辉
打卡日期：2026-06-18 星期四
练习项目：打坐
练习时长：60分钟（30分钟/次，2次）
练习感悟：无清凉感，亦无温热感，平，偶有杂念，不管稍后就散了，无法集中注意力到丹田，感觉有阻碍。

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玄辉
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