活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：松翁98K
打卡日期：2026-06-18 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：打坐慢慢适应，越来越好，早上还是运动后再打坐比较好，不然身体比较僵，静还不足，慢慢找感觉

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松翁98K
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