活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：無待
打卡日期：2026-06-21 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：70分钟
练习感悟：昨晚观完就睡着了，早上六点四十多开始观，收功后一看八点整，期间看蜡烛呈雪花状多支排列，颜色深红，有两次感觉整个身体被吸入的感觉，瞬间百会到丹田有酥麻感，很快就消失了，右鼻鼻孔处到睛明穴的里面，感觉时不时在嘣嘣嘣的响，印堂周围收功后比平时感觉更清爽一点

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