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当前参与者：211人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：yzt
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：利用了打坐垫，也可能时间短，没有腿麻。过程中试着观蜡烛，但观到的是丹田前下方有一点泛红，象早晨太阳升起前的那抹微红。注意收功。金光咒三遍。
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：利用了打坐垫，也可能时间短，没有腿麻。过程中试着观蜡烛，但观到的是丹田前下方有一点泛红，象早晨太阳升起前的那抹微红。注意收功。金光咒三遍。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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