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当前参与者：222人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：麦粒儿
打卡日期：2026-06-25 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟： 今天感觉背部比之前要直立一些了， 但是闭眼以后安静下来 眼前也不再是漆黑一片 会有些许闪光 心静的过程是先观上丹田 然后观呼吸 再观下丹田 但是感觉还看不到下丹田的海和蜡烛
打卡日期：2026-06-25 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟： 今天感觉背部比之前要直立一些了， 但是闭眼以后安静下来 眼前也不再是漆黑一片 会有些许闪光 心静的过程是先观上丹田 然后观呼吸 再观下丹田 但是感觉还看不到下丹田的海和蜡烛
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 17打卡
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2026-07-07 09:57 -
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2026-07-07 01:21
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