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当前参与者：217人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：潇湘洞天
打卡日期：2026-06-28 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：觉得我还是要放松，能感觉到周围肌肉的紧张，一遍一遍的继续重复，能观到蜡烛在海水中，但是我觉得是意念过重的原因，我自己阴虚，所以还要配上中药针灸
打卡日期：2026-06-28 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：觉得我还是要放松，能感觉到周围肌肉的紧张，一遍一遍的继续重复，能观到蜡烛在海水中，但是我觉得是意念过重的原因，我自己阴虚，所以还要配上中药针灸
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 14打卡
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