活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：無待
打卡日期：2026-06-30 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：55分钟
练习感悟：不停的用呼来放松，身上一阵一阵的冷麻感放射性扩散，深蓝色的海水里面看到了就像霜冻的藤蔓与树枝编织的一个通道一样的，白毛毛的，类似雾凇，关元有轻微跳动，津液满口吞了四五次，脑袋里有轻微的金属响声响了一下，右侧睛明穴到鼻孔处胀了几下

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無待
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