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当前参与者：222人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：麦粒儿
打卡日期：2026-07-01 星期三
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：老君盘 时间不长 感觉是自然就停了。昨晚睡眠时间长，但是梦太多，早上思虑过多， 难以真正静心。 意守丹田 好几次 总分心守不住，打坐一会儿神清自明 感觉自动结束了 。 然后揉了一会儿小腹，具体收功方法还不太会
打卡日期：2026-07-01 星期三
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：老君盘 时间不长 感觉是自然就停了。昨晚睡眠时间长，但是梦太多，早上思虑过多， 难以真正静心。 意守丹田 好几次 总分心守不住，打坐一会儿神清自明 感觉自动结束了 。 然后揉了一会儿小腹，具体收功方法还不太会
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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