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当前参与者：222人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：外面好冷_Z7QVT
打卡日期：2026-07-01 星期三
练习项目：静坐
练习时长：10分钟
练习感悟：试了一下单盘和双盘，两个都坚持不了3分钟。总体静坐不过十分钟，更别说入定了。记得前几年双盘的时候好像还能有二十分钟的，现在也不知道是什么情况了
打卡日期：2026-07-01 星期三
练习项目：静坐
练习时长：10分钟
练习感悟：试了一下单盘和双盘，两个都坚持不了3分钟。总体静坐不过十分钟，更别说入定了。记得前几年双盘的时候好像还能有二十分钟的，现在也不知道是什么情况了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 17打卡
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