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当前参与者：222人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：七分酿月光
打卡日期：2026-07-02 星期四
练习项目：静坐
练习时长：60分钟
练习感悟：今天坐得比较稳定，但中间总有念头冒出来干扰，观的蜡烛也总是在一片迷雾之中，更别说点亮了，我后脖颈有一种酥麻的感觉，很细微，感觉是气血的运行。
打卡日期：2026-07-02 星期四
练习项目：静坐
练习时长：60分钟
练习感悟：今天坐得比较稳定，但中间总有念头冒出来干扰，观的蜡烛也总是在一片迷雾之中，更别说点亮了，我后脖颈有一种酥麻的感觉，很细微，感觉是气血的运行。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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