活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：潇湘洞天
打卡日期：2026-07-03 星期五
练习项目：打坐
练习时长：60 分钟
练习感悟：ᕦ(ò_óˇ)ᕤ刚刚开始有舒服的入静的感觉就被熊孩子拍打肩膀惊醒[裂开]，耐心回答完问题继续打坐，慢慢的越来越舒服，可能是因为今天刚去中医按摩了，感觉全身气比较顺，观想蜡烛的时候突然有种进入海水下面看着红蜡烛燃烧的感觉，浑身有一种清爽的感觉，好像是在水下用身体呼吸，意在丹田，但是水下燃烧的红蜡烛就在眼前的感觉，不知道这个观想对不对

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潇湘洞天
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