活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：麦粒儿
打卡日期：2026-07-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟： 最近这几天感觉差不多， 念头可以看着它来来去去 但是意守丹田 老是守不住 这个确实还需要多练 今天感觉眼前出现了东西了。 是浑浊的水 又有个通红的猫状还是虎状 一下成了一摊火水掉了下来 这个画面持续了几秒钟吧。 其它没啥 肚子里还有气。咕噜咕噜的 不知道是真气还是废气

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麦粒儿
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