天有三宝日月星，人有三宝神气精；道家认为，人体是由精气神三种物质共同构成的！
现在一说到人体，基本上都以为只是我们的肉体，可如果只剩下肉体的话，那只能称之为尸体了！
人除了有形的肉身之外，还有无形的气和神，共同构成了人这个整体！就像我们提到宇宙的时候，不能仅仅着眼于我们看得见的东西，那些看不见的，已知的未知的，以及广漠的真空，才共同构成了这宇宙！道经曰：人身小宇宙，宇宙大人身。总而言之，都可以归结为‘精气神’三字；现代科技已经能看到人体内的微观宇宙了，也能知道里面有太多的生物，这些生命可能会想到，它们生活的这个天地居然是有智慧的，还有‘我’这个主宰吗？
前面讲过，我们有形的肉体，也都是由最微小的颗粒堆砌而成的，这最微小的颗粒，道家称之为‘精’，这是构成人体的基础！
基础的物质粒子是可以化为无形能量的，无形能量也可以转化为有形粒子，这种无形的能量道家称为‘气’，人体内也有大量的‘炁’，维持人体能量的运转！
还有一种就是人体的精神系统，也是人体的主宰，道家称为‘神’。
这三者相互作用，共同构建了人体的平衡；三者又以‘神’为主，人生一切努力都是为神服务的，在体内，神主宰气和精，神要干什么，身体要听从，气也一样，‘神至则气到’，神到哪里，气就到哪里！如果精足气充，神自然也充盈；反之，精不足就会耗气生精，气是能量物质，是神活动的基础，气不足神就萎靡；
三者中‘炁’是能量基础，向上能够生神，补充神的损耗，向下可以生精，维持身体运转；比如人受伤之后要耗费大量的气，去腐生新抵御病菌侵害，人的神就相对萎靡，没那么精神!气化神的过程比较复杂，首先就要气足，这是基础，还要一种恍兮惚兮的状态，正常人就是睡觉了，睡觉的质量决定人的精神状态，气若不足，则难以生神，睡觉质量也不会好！
‘精’是指人肉体的精华，是生命的基础，神与气依存之地，其好坏强弱决定生命的质量；现代之养生多半就是指的养身体，其实养身体也和神和气分不开的！比如神妄为，在外则身体妄为，带来的危害自不必说，在内神的妄为会扰乱气的运行，甚至会造成身体的疾病；如过悲过喜过怒，长期抑郁等，中医称为情志病，时间长了就会带来身体的病变！还有现在的手机电脑等，过度耗神，浪费大量生命精华！使人体能量不足而致病！
人的淫欲之精当然也是‘精’的一部分，大量损失后也要耗费大量的气来补充，这绝不是西方说的一杯牛奶两个鸡蛋就能补回来的，这是人体的精华，过度耗费就是浪费自己的生命，按道家说，人体的精子和卵子也是有定数的！
人体的精气神又分为先天和后天，先天的是与生俱来的，分别为元精，元气，元神；先天物质损失几乎是不可逆的，或者说在后天是无法补充先天的，除非你能找到先天物质，所以这在道家称为定数，能找到先天的，那就可以突破定数！
综上所述，精是人体的基础，失去了精，神气无所依存；气是供养精和神的能量基础，失去能量特别是元气，肉体将死亡，神也无依；失去了神，即使还活着，那也是植物人，没什么意义！
关于精气神，中医也有大量的论述与应用。病什么时候最好治呢？当然是未病之先！比如人生气了，气的肝疼，这是人的神干扰了人体气的正常运行，导致大量的气郁结于肝脏，肝疼了是告诉你受伤了，救救我！你去医院拍个片，医生说回家吧没病，顶多算是亚健康！等到日积月累，长期的郁结导致肝脏出现实质的病变，硬化了，腹水了，癌变了，你在去拍片，医生说你可不能走哇，这病我能治，我给你开个ICU；
所以，中医的所谓‘上医治未病’，就是在肝脏出现实质病变之前医治，这个时候就很简单，通过推拿按摩，针灸刮痧等都能调动体内真气，把郁结的能量疏通，甚至人也可以通过吐纳导引等方法自我调节，这是最好的方法；实在不行开副中药疏通一下肝气，在中医里，中药是最后的手段，能不吃就不吃！真要等到实质病变，再要治疗所费的代价就要大许多！
所以，未病变，气先变，病根在气；有些人长个疙瘩，割掉了又长，还长好多，就是根没除！
既然是病根在气，甚至在神，个人建议，最好的方法就是自我调节，吐纳导引以练气，修心养性以调神；练气是增加能量，能量强抵抗外邪入侵的能力强，修心养性是为了心境平和，爱生气的不生气，易发怒的不发怒，最少发脾气后及时调整过来，避免自己伤自己，如果练习得法肯努力，再大的病，也是可以与天争一争的！
声明：本站可能有部分文字及图片来源于网络，转载目的在于传递更多信息，不代表本网赞同其观点或对其真实性负责。转载内容仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，内容为作者个人观点 。本站做为网络服务提供者，对于用户上传内容不构成参考意见或任何投资及应用建议，如有问题请及时联系我们以作处理，及时删除。个人发布虚假信息或产生侵权责任由发布信息个人承担相应法律责任。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规，当本声明与国家法律法规冲突时，以国家法律法规为准。
