要把骨髓洗，先从站桩起

学习了。

下蹲5分钟，等于步行1小时！等于跪膝20分钟，是一种省时间的有氧运动。

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站桩是补肾的方法之一

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学会站桩

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站桩二十一觉

学习啦

站桩激发人体自愈力的治病

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站桩疗法，可以调节那些慢性病

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站桩打坐收功法

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站桩秘诀

讲的太通透了！！！

天山气功 丹田拉气法

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关于共修板块的发布方法

站桩：站桩相关的知识，里面还该了初中高等方面的全方位知识。 有个错别字哈

易筋洗髓经古本记录（呼吸）

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