打坐不要变成反复的乱作为

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盘腿冥想的心德，体会最高的享受

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添油续命的一个重要窍诀！

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第二次作业

打卡时间：20211221 练功时长：未知 练功内容：观想蜡烛 疑难问题：暂无

第二次作业

打卡时间：20211220 练功时长：未知 练功内容：观想蜡烛 疑难问题：观蜡烛现在可以平心静气的观了，但蜡烛有时会消失，不太明白没蜡烛时算不算观空？我是再想一个出来继续观。蜡烛颜色始终是个问题...

第二次作业

打卡时间：20211219 练功时长：未知 练功内容：观想蜡烛 疑难问题：暂无

第二次作业

打卡时间：20211218 练功时长：未知 练功内容：观想蜡烛 疑难问题：暂无

第二次作业

打卡时间：20211217 练功时长：未知 练功内容：观想蜡烛 疑难体会：合理休息后，状态有所恢复，有精神了，昏沉少了，知白师兄所传道理，我尝试勿忘勿助的去观蜡烛，知其所在，不管其是隐是现，心不...

第二次作业

管理回复0 打卡时间：20211216 练功时长：未知 练功内容：观想蜡烛 疑难问题及解决方式：观想难持续，打坐昏沉易困，休息太少，严格自律保障作息，保持状态，才能持久。

第二次作业

打卡时间：20211215 练功时长：未知 练功内容：观想蜡烛 疑难问题：暂无

第二次作业

打卡时间：20211214 练功时长：时间长，不计了 练功内容：观想蜡烛 疑难问题：暂无

第二次作业

打卡20211213 打坐时长：未知 内容：打坐 观蜡烛 疑难 ：等火

第二次作业

管理 回复 0 打卡202112012 打坐时长：未知 内容：打坐 观蜡烛 疑难体会：补漏还原中……

第二次作业

打卡20211211 打坐时长：未知 内容：打坐 观蜡烛 疑难 今天看了群里的师兄们的谈论，感觉似乎抓住了什么，继续观蜡烛，禁欲已久相信不远了，结合都说不错的灵宝补漏采气，补足漏体，争取早日点火...

第二次作业

管理 回复 0 打卡202112010 打坐时长：未知 内容：打坐 观蜡烛 疑难 ：点不亮蜡烛。自我救赎：自己年龄大需要补漏，我决定每天早上用之前灵宝毕法的采气法补漏，二六时中分意念关照蜡烛...

第二次作业

打卡20211209 打坐时长：120分 内容：打坐 观蜡烛 疑难 可能身体有亏空，已经去执着心，不急躁，不强行观烛，学习借鉴释家白骨观，希望尽早能补漏完成。

第二次作业

打卡时间20211208 打卡时长：60分 内容：打坐观蜡 疑难：未着 感受：蜡又开始自己跑，我重新又把他定住，但观不了细节，一观细节就好像离近放大了，蜡烛大到消失。而且不好入静，观着观着蜡烛...

我叫小仙女—修行作业

想象老式手拉风箱是对的，本身呼吸就如橐葉

第二次作业

管理 回复 0 打卡时间20211207 打卡时长：60分 内容：打坐观蜡 疑难：未着 感受：蜡位置固定住，但日常还没做到一直观蜡烛，观的细节还比较模糊。

第二次作业

打卡时间20211206 打卡时长：60分 内容：打坐观蜡 疑难：未着 感受：观蜡中，阴蹻穴有气感，好像里面有气隆起，浑身发热，观蜡还没有很清晰，心情平静，期待中……