1、所有有一字堂成员均可参与此活动；
2、不得在打卡中发布违反国家政令、法律、法规、色情、暴力、侵害权利、违背社会公序良俗或宗教禁忌的内容，一字堂有权决定取消该参与者的参与资格 ；
3、打卡时需要上传前一天的“手机屏幕使用时间”截图；
4、参与者一旦参与此活动，即视为同意并遵守以上规则。
凡不符合要求的打卡内容，一律被审核驳回。
5、本次活动最终解释权归主办方拥有。