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    4号 . 已删除

    打卡统计：12次 / 31天
    总打卡率：38.71%

3. 白小白
5. 十组_小5
  • 2022-12-01 星期四 14:00
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：时间未计算
    练习感悟：正坐的时候，掐小白教的决，然后定方位，最后先观海，但丹田一直没热感，反而全身有涨麻的感觉到，坐着坐着就睡着了，这样的情况反复三次，每次坐都快半小时以上。感觉还是满好的，就是体内还是一片黑。还有额头中心有脉搏跳动。
  • 2022-12-02 星期五 21:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-02 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：观蜡烛和海，还是一片黑，越来越差了，什么感觉都没了。
  • 2022-12-03 星期六 22:16
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-03 星期六
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田温热，其他没进步。
  • [补卡] 2022-12-05 星期一 11:28
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-05 星期一
    练习项目：观中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉丹田实在的感觉，其他没变化，一片黑。
  • [补卡] 2022-12-06 星期二 10:50
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-06 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟，30分钟
    练习感悟：感觉丹田充盈，没感觉发热，然后继续打坐，酒店服务员来了，退出练功状态。
    感觉这个身体浑然一体，思绪不断，丹田有啥都没感觉了，怎么越练越回去的感觉，嘴巴有点干。
  • 2022-12-12 星期一 14:08
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：观海、蜡烛,转四海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：先定方位，左青龙右白虎，前朱雀后玄武，北斗七星与北极星定于后脑勺。于是，就开始先观海中蜡烛，丹田有充实感，然后丹田微热，稍微感觉烫的感觉，就像蜡烛点燃后的烫。然后开始转海，由左边转到前面再转到右边最后转到后边，这样一圈圈的转。还是看不见图案，眼前一片黑。继续努力。
  • 2022-12-13 星期二 21:27
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-13 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是老样子，一片黑，丹田处前面没有热感，有充实感觉。
  • 2022-12-14 星期三 21:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-14 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切如常，还是一片黑
  • 2022-12-15 星期四 19:25
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-15 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田充实感。
  • 2022-12-17 星期六 19:10
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：观海和蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切如常，耐心继续修炼
  • 2022-12-18 星期日 20:26
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-18 星期日
    练习项目：观海，蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切如常，一片黑，但人容易困，练着练着睡着了。
  • 2022-12-20 星期二 21:15
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2022-12-20 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉一切如常，还是一片漆黑！丹田有充实感

打卡参与人员

活动宣言

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