• 勿忘 的打卡记录

    52号 . 勿忘

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

51. 镇镇
53. 种梅
  • 2022-12-01 星期四 17:52
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟以上
    练习感悟：最近打坐，感觉不到什么进步，继续坚持吧。
  • 2022-12-02 星期五 17:09
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-02 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的变化，睡眠好，精神恢复也不错。
  • 2022-12-03 星期六 19:36
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有特别的感悟，慢慢积累吧。
  • 2022-12-04 星期日 20:34
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟以上
    练习感悟：昨天有些累，打坐坐着就睡着了，醒来也记不得发生了啥。
  • 2022-12-05 星期一 13:59
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚睡前打坐观蜡烛，静下来后似乎有触电感从胸口划过，其他没啥了。
  • 2022-12-06 星期二 10:14
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟以上
    练习感悟：没什么变化，今天左侧腰偶尔有些酸痛。
  • 2022-12-07 星期三 09:07
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚打坐，也是在入静的边缘来回，没法稳定。
  • 2022-12-08 星期四 09:04
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚先站桩后打坐，出了些汗，打坐后头疼的厉害。
  • 2022-12-09 星期五 10:31
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-09 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：没记时
    练习感悟：打坐时放松得很舒服，不过坐着就睡着了……
  • 2022-12-10 星期六 19:36
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-10 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：坐着有些心乱，打坐完事儿后流鼻血了，留了两次，估计是有些上火。
  • 2022-12-11 星期日 11:10
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-11 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么进步，打坐完睡觉。
  • 2022-12-12 星期一 09:20
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有新发现，这两天头皮有些发痒，摸上去好像有鼓包，又好像没有。
  • 2022-12-13 星期二 16:55
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-13 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有什么进展，打坐途中睡着了
  • 2022-12-14 星期三 08:57
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-14 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：估计是有些累，基本上打坐到后面就睡着了。
  • 2022-12-15 星期四 14:07
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：日常观下田，心性似乎发生了一些变化，没那么容易生气了，精神集中也要容易些了。
  • 2022-12-16 星期五 08:19
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-16 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚打坐入静的时间稍稍长了那么一些，但还是不能持久。
  • 2022-12-17 星期六 09:32
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐后，头皮发痒，忍不住一直想挠。
  • 2022-12-18 星期日 11:21
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-18 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：没什么特别的，打坐睡觉～
  • 2022-12-19 星期一 11:00
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：没特别的，打坐睡觉。
  • 2022-12-20 星期二 08:38
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚打坐到一半，浑身燥热，心态也莫名烦躁，实在坐不住。
  • 2022-12-21 星期三 10:59
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐中途睡着了
  • 2022-12-22 星期四 09:46
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-22 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐没什么变化，头顶某处偶尔有些刺痛。
  • 2022-12-23 星期五 10:34
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐睡觉，没什么特别
  • 2022-12-24 星期六 11:39
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-24 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：短暂的入静后，又睡着了。
  • 2022-12-25 星期日 11:33
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐困的不行，没坐多久就睡着了。
  • 2022-12-26 星期一 17:50
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐很困，不过日常观下田应对上火还是很有用。
  • 2022-12-27 星期二 11:05
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐到后面浑身燥热有些受不了，然后就睡觉了。
  • 2022-12-28 星期三 18:09
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-28 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：没记
    练习感悟：有些不一样的感觉，打坐中发现了一些自己长年养成的坏习性。
  • 2022-12-29 星期四 10:07
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐很困，睡着了。
  • 2022-12-30 星期五 10:30
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-30 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐途中，胸口突然一阵刺痛，然后就没啥了。
  • 2022-12-31 星期六 13:55
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2022-12-31 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：没记
    练习感悟：没什么变化，一入静心念就空了，一动念观下田又从静中出来了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....