晨钧_SWDGY的打卡记录汇总 - 一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

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61号 . 晨钧_SWDGY

打卡统计：29次 / 31天
总打卡率：93.55%

62. 须弥芥子

正序倒序

2022-12-01 星期四 20:26
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：金刚功，站桩，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：今天继续观下田，依然入不了静，看不到下田或者大海。还是说我之前亏损太厉害，身体元气不够？在网上搜了一下下田内景，有一句话是说印象较深：初时内观丹田，丹田之炁是呈现一点灵光，守其炁，会开始折射周围，如太阳一样，并且炁团会自然旋转，如星球一样转，自动运转周天。所以我是不是应该先找到这一点灵光？勿忘勿助，若即若离，不断壮大？这段时间一直没有什么进展，搞的都有点怀疑自己，怀疑修行？但想到一开始的修行三问：
为什么要修行：长生久视，心中喜悦
我认为的修行：修心，修身，修行
修行是什么：自我求证的过程，寻求道路的过程，探索未知的过程
修行不就是自我求证，寻求道路，探索未知的过程吗？只要我在路上，我在朝着这个方向在走，就是修行。
2022-12-02 星期五 20:12
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：金刚功，读经，站桩，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：躺着观下田的时候睡着了
2022-12-03 星期六 18:40
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-03 星期六
练习项目：金刚功，站桩，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：今天站桩时间比之前长，是个进步，观下田时隐约能够确定位置。
2022-12-04 星期日 21:03
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：金刚长寿功，读经，站桩，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：身体在排气，继续观下田
2022-12-05 星期一 21:54
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：金刚长寿功，站桩，观下田，读经
练习时长：50分钟
练习感悟：躺着观容易睡着，金刚长寿功锻炼下来身体感觉不错
2022-12-06 星期二 21:00
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：金刚长寿功，站桩，读经，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：金刚功持续锻炼，读经继续，继续观下田，下田没啥动静。我在想是不是太胖了，四指距离需要增加啊
2022-12-07 星期三 18:53
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：金刚功，读经，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：读经让自己有种虚无的宁静。观下田继续。
2022-12-09 星期五 19:45
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：金刚功，读经，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：今天读了清静经，道德经，继续观下田，现在观下田偶尔能感觉到热流，其他没什么变化，晚上躺着观下田容易睡着
2022-12-10 星期六 21:26
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-10星期六
练习项目：道德经，观下田
练习时长：30分钟
练习感悟：继续，虽然没啥感觉，最近观下田容易嗜睡
2022-12-11 星期日 13:07
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：金刚功，读经，观下田
练习时长：50分钟
练习感悟：日常正身，下田没有变化
2022-12-12 星期一 22:28
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-12 星期一
练习项目：读经，观照，金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：读经使人宁静，最近有点懒散，也许是没有什么进步的原因
2022-12-13 星期二 21:35
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：金刚功，读经，观下田
练习时长：30分钟
练习感悟：观下田时间变少，心态有点不稳
2022-12-14 星期三 21:53
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：读经，观下田
练习时长：30分钟
练习感悟：坚持读经，心情宁静许多，躺着观下田睡的很快
2022-12-15 星期四 21:42
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：读经，观下田
练习时长：30分钟
练习感悟：最近锻炼少了，坚持读经，道德经体会越来越深
2022-12-16 星期五 23:25
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：读经，打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：继续读经
2022-12-17 星期六 23:45
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：读经，观下田
练习时长：20分钟
练习感悟：丹田没啥变化，就是早上起来观的时候肚子很舒服
2022-12-18 星期日 08:27
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：读经，观下田
练习时长：20分钟
练习感悟：肚子不舒服就观下田，挺舒服的
2022-12-19 星期一 23:22
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：读经，观下田
练习时长：30分钟
练习感悟：行止坐卧观没做到
2022-12-21 星期三 00:18
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：读经，观下田
练习时长：30分钟
练习感悟：不管什么时候，一观下田就睡着
2022-12-22 星期四 14:17
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：读经，站桩，观下田
练习时长：35分钟
练习感悟：观下田很舒服，有种缓解疲倦放松的感觉
2022-12-23 星期五 16:28
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-23 星期五
练习项目：读经，观下田
练习时长：20分钟
练习感悟：阳了，观下田集中不了注意力
2022-12-24 星期六 05:14
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：读经，观下田
练习时长：20分钟
练习感悟：发烧，嗓子痛，现在基本不去观蜡烛了，顺其自然
2022-12-25 星期日 09:07
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：读经，站桩，观下田
练习时长：25分钟
练习感悟：读经成了习惯，观下田没什么变化
2022-12-26 星期一 21:20
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-26 星期一
练习项目：观下田，读经
练习时长：20分钟
练习感悟：常态化读经和观下田，发现自己的想法太杂了，不够单一纯净，什么都想学，什么都学不好
2022-12-27 星期二 23:54
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：读经，观下田
练习时长：20分钟
练习感悟：观下田还是确定不了下田的范围
2022-12-28 星期三 22:19
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-28 星期三
练习项目：读经，观下田
练习时长：20分钟
练习感悟：下田没什么动静，继续读道德经
2022-12-29 星期四 22:48
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：读经，观下田
练习时长：15分钟
练习感悟：找不准位置
2022-12-30 星期五 21:20
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：读经，观下田
练习时长：20分钟
练习感悟：最近胸闷气短，估计是新冠还没好。继续观下田
2022-12-31 星期六 23:43
打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：读经
练习时长：10分钟
练习感悟：今天回家，读了会经

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