• 大卫 的打卡记录

    65号 . 大卫

    打卡统计：29次 / 30天
    总打卡率：96.67%

64. 子晴
66. 逆流的鱼
  • 2023-03-02 星期四 01:31
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-02星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打卡学员：大卫
    打卡日期：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐莲台后腰，腰带及以下的腰椎一直有火在燃烧，身体有向下坠，脑袋向上领，收功不想下坐。
    读《道德经·十三》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-03 星期五 08:25
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    上日打坐静坐莲台后腰，腰带以下的腰椎一直有火在燃烧，身体有向下坠，脑袋向上领，不想下坐。系病兆或是得力有待验证。
    读《道德经·十三》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-04 星期六 08:22
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐莲台后背脊痛。骑车。
    读《道德经·十三》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-05 星期日 08:20
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：观蜡蚀，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐莲台后背上部颈胸交界处的富贵包处有针剌痛，胸口下坠。
    读《道德经·十三》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-07 星期二 15:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐下身若莲台，腿脚发麻。
    读《道德经·十四》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-08 星期三 09:02
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐下身若莲台，脚麻，整体一气（炁），口液球状，收功。
    读《道德经·十四》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-09 星期四 09:57
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐下身若莲台，脚麻，整体一炁（気），口液球状似乎含着，收功。
    读经时气跟不上胸口痛。盘古，盘问，盘诘，开天地，使用用心法……。
    读《道德经·十四》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-10 星期五 08:28
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》，太极拳
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐下身若莲台，脚麻，整体一炁（気）口液似乎含个球状，收功。
    读《道德经·十四》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-11 星期六 05:59
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，盘架子，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐下身若莲台，脚麻，整体一炁（気）（一气完成），舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。
    读《道德经·十四》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-12 星期日 13:48
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-12 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐下身若莲台，脚麻，整体一炁（気）（一气完成），舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。眼前看到一位长者、几个小孩。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-13 星期一 05:57
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐下身若莲台，脚麻，整体一炁（気）（一气完成），舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。
    参加禅寺禅堂禅修，共两支香，每支似乎打个盹就结束了。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-14 星期二 05:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐莲台脚踝酸胀麻似享受，整体一炁（気）（一气完成），舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-15 星期三 05:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐莲台脚踝酸胀麻似享受，手心脚心有汗，整体一炁（気）（一气完成），舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-16 星期四 06:25
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐莲台脚踝酸胀麻似享受，拉紧纽带身上出汗，手心脚心有汗，整体一炁（気）（一气完成），舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-17 星期五 06:41
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-17 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经$
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手印结脚印，结手脚印。
    打坐静坐莲台脚踝酸胀麻系享受，夹脊好像有针在刺扎，整体一炁（気）（一气完成），舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。
    打坐至4:33，（趟下睡觉闭目观），有蜡烛，好像上端有点儿红的，后有点燃有火苗，火苗不大放蓝色光，后蜡烛火苗周边由好多个红色小火苗组成且突然大起来，吓一跳，之后再找不到了，直睡到6:23。然观看的就是在眼前若在肚子里就得力了。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-18 星期六 05:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-18 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    打坐静坐莲台脚踝酸胀麻系享受，夹脊好像有针在刺扎，整体一炁（気）舌抵上腭口液在口中好像含个球状，收功。
    垂帘内视，闭眼就不舒服，胸椎与颈椎之间拉得痛。身体很累。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-19 星期日 06:02
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视、内照（内视），闭眼就不舒服，
    打坐静坐莲台脚踝酸胀麻系享受，整体一炁（気）胸后脊椎好像有根管子发凉，舌抵上腭口液在口中好像含个球状，琼浆玉液灌灵根，收功。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-20 星期一 07:45
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎整体延伸，舌抵上腭口液在口中好像含个球状，漱津，琼浆玉液灌灵根，收功。请推拿师做了个按摩100元。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-21 星期二 06:02
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎整体延伸，舌抵上腭口液在口中好像含个球状，漱津，收功。
    打坐时身上披了一床小被子，座凳子上书桌上拉颈脊椎读经，婴儿扒和臀部放于脚踝上，跪坐，骶椎或左右拉开发热好舒服。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。
  • 2023-03-22 星期三 06:51
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎整体延伸，舌抵上腭口液在口中好像含个球状，漱津，收功。
    散步走路的时候中极穴有饱满圆润感觉。
    打坐时有“臭皮囊”会漂浮起来，后腰间（带脉下）有一条发热发烫有红色明火，若电焊师傅烧电焊一直烧过去，后腰杆硬了。
    座凳子上书放在桌上拉颈脊椎读经。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-23 星期四 05:45
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-23 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，站桩，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎整体延伸，舌抵上腭口液在口中好像含个球状，漱津，收功。
    中极穴（小肚）有饱满圆润。
    静坐后站桩好像后背灌通了。
    座凳子上书放桌上拉颈脊椎读经。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-24 星期五 06:24
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-24 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球状，漱津，收功。
    中极穴（小肚）有饱满圆润。
    打坐时大腿内侧近会阴有撕裂。
    座凳子上书桌上拉颈脊椎读经。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-25 星期六 05:38
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，站桩，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球，漱津，收功。
    中极穴（小肚）有饱满圆润。
    打坐时颈脊椎拉着身体轻。腿和屁股还是难熬。
    座凳子上书桌上拉颈脊椎读经。
    读《道德经·十五》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-26 星期日 06:02
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球，漱津，收功。
    扒，扒拉有明显感到撕开了有中极穴（小肚）有小肚有饱满圆润。
    打坐后背脊椎整体偏上发凉。
    座凳子上书桌上拉颈脊椎读经。
    练目。
    读《道德经·十六》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-27 星期一 08:15
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，太极拳，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球，漱津，收功。
    （扒，扒拉有明显感到撕开了有中极穴（小肚）有小肚有饱满圆润。沉，下沉，沉至小肚。系尾闾突然一开就向下一沉至小肚（中极穴）。）
    打坐时背脊脊椎似乎有气由上往下灌后上下跑，下至带脉，好舒服，有微汗。
    座凳子上书桌上拉颈脊椎读经。
    练目。
    读《道德经·十六》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-28 星期二 06:07
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球，漱津，小肚有饱满不冷，收功
    打坐后背脊全天在痛。
    座凳子上书桌上拉颈脊椎读经。
    练目。
    读《道德经·十六》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-29 星期三 06:00
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球，漱津，小肚有饱满不冷，收功
    打坐后背脊开、小肚实。
    行住坐卧拉颈背脊椎。
    练目。
    读《道德经·十六》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-30 星期四 05:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球，漱津，小肚有饱满不冷，收功
    打坐后背脊开、有小肚。
    行住坐卧拉颈背脊椎，行身体整体。
    练目。
    读《道德经·十六》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。
  • 2023-03-31 星期五 10:18
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
    元神归位护元神。
    结手脚印。
    垂帘返视，塞兑内息。
    打坐静坐莲台整体一炁（気），后脊椎一个整体，舌抵上腭口液在口中好像含个球，漱津，小肚有饱满不冷，收功
    打坐后背脊开、有小肚，时间分两次好轻松。
    行住坐卧拉颈背脊椎，行身体整体。
    练目。
    读《道德经·十六》21、《阴符经》。
    凝神入炁穴。“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息”。

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