• 宣扬 的打卡记录

    36号 . 宣扬

    打卡统计：42次 / 183天
    总打卡率：22.95%

35. 笑看人生
37. 晋成AX8
  • 2024-07-02 星期二 22:02
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有特别的，晚上做梦梦到小池塘里的泥鳅黄鳝之类的
  • 2024-07-03 星期三 21:43
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近腰部和腿部没有排寒气了，现在也是做不到行住坐卧去观火
  • 2024-07-08 星期一 21:39
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹左边位置突突跳动了几下
  • 2024-07-12 星期五 13:29
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：利用中午午休时间晒晒太阳，观火的时候小腹先是凉凉的，然后又热起来，后面就睡着了
  • 2024-07-14 星期日 22:26
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有特别的，就是呼吸有时会有点憋
  • 2024-07-28 星期日 07:02
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有特别，昨晚梦见抓猫手被抓流血了，老家好像下大雨了，家里人在治水
  • [补卡] 2024-07-30 星期二 05:20
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐一会腿疼，就躺着，很快入睡了
  • [补卡] 2024-07-31 星期三 22:16
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上练完动功，坐太阳下，感觉挺安静
  • [补卡] 2024-08-02 星期五 07:57
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：胸口这块有点堵，观照一会好多了，呼吸到中脘这又有点堵的感觉，右腿疼，过了一会半躺着就睡了
  • 2024-08-02 星期五 07:58
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今早没练动功，醒来打了会坐，没啥特别
  • [补卡] 2024-08-04 星期日 08:11
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：一边晒背一边观火，眼泪流下来，这次胸口堵的感觉没有了
  • 2024-08-05 星期一 22:57
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡之前观火，期间好像突然有一声雷劈的声音，眼睛闭着也眨了一下
  • 2024-08-10 星期六 05:58
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：流眼泪，胳膊有点酸针扎一样
  • 2024-08-11 星期日 21:28
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：有点热，右手中指刺疼
  • 2024-08-13 星期二 22:04
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：呼吸的时候胸口有点堵，观了一会好些了后又堵到中脘，有事要走，停止
  • 2024-08-14 星期三 21:35
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：因为腰疼原因最近都是躺着的，很快就睡着了
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 15:47
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：肚子热热的
  • 2024-08-17 星期六 15:49
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚上练完功顺便在太阳底下打坐，有点饿没坚持一会
  • 2024-08-18 星期日 14:52
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐姿坐了一会感觉腰酸，还是躺着吧，中午做了好多梦，在一个新房子里铺床，铺了好久，这个房子光线特别好，还有一个，是梦中梦，内容不记得了，后来醒来没起来继续观火，看到紫色的光圈，意识要观海，海就是没观出来
  • 2024-08-23 星期五 10:24
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火睡觉，晚上做梦身边有不好的东西在干扰我，意念用雷把他们赶走了，后面又继续睡觉
  • 2024-08-24 星期六 22:28
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：祖窍这里在跳动
  • 2024-08-25 星期日 22:26
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-08-27 星期二 09:18
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有特别的
  • 2024-08-28 星期三 15:47
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：肚子有热感
  • 2024-08-30 星期五 06:48
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近感觉躺床上就想睡觉，中午睡觉中间有意识问自己的本源是什么，显示给我看的是紫光
  • 2024-08-31 星期六 19:38
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：中午观火睡觉，醒来肚子热热的，跳动了几下
  • 2024-09-01 星期日 20:49
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：赤龙搭桥三清殿这里嘴里有津液
  • 2024-09-12 星期四 05:41
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：脚底像针扎一样疼，然后冒寒气
  • 2024-09-15 星期日 08:42
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：手腕刺疼
  • 2024-09-16 星期一 06:13
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：太白穴刺疼了几下，脚底开始排寒
  • 2024-09-21 星期六 06:57
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：有时身上刺疼，昨晚梦见房屋被大风刮两半了
  • 2024-10-10 星期四 14:18
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：虽然没打坐，但是睡觉的时候都是观火睡觉，有时手指手腕会刺疼，脚底排寒
  • 2024-10-13 星期日 16:24
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天观火从腿到脚有热感
  • 2024-10-24 星期四 22:02
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-10-24 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：有时手和脚热，大腿内侧会麻麻的
  • 2024-10-26 星期六 20:25
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-10-26 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：午休时躺着观火，手和脚热，后面中脘这里也开始热起来
  • 2024-10-31 星期四 09:47
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：手脚热，感觉皮肤也在随着呼吸一张一合
  • 2024-11-03 星期日 13:45
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡醒了继续练功，后背肩胛骨中间疼了几秒就不疼了，最近手和脚小腹稳定发热。总是想不来转海
  • 2024-11-04 星期一 07:56
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有刻意的练功，有时脚也会热，昨晚梦到海中心有个大漩涡，后面又梦到有人来捣乱，想用法术对付他，法术也施展不出来，承诺他给他好处就没有动手…哈哈
  • 2024-11-06 星期三 05:43
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：手脚很热，身上也热，端坐的时候后背肩胛骨疼，胸口也堵，头顶几个点也疼，用扫描方法重复了好几次，缓解了一些，期间身体不由自主坐的直，观海的时候身体好像在随着漩涡一起旋转
  • 2024-11-11 星期一 09:15
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-11-11 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火睡觉，有点口渴就观海，昨晚梦到海水汹涌过来，带着大家一起跑，后来安定下来了，后面的梦就记不清了
  • 2024-11-12 星期二 09:12
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：脚热，三阴交附近也好像在热，这两天晚上睡觉总是感觉渴……昨晚梦到观二十八星宿，满天的星星
  • 2024-11-13 星期三 19:03
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：全身热，有点微汗，有时脚会自动热起来

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