• lhy627015 的打卡记录

    183号 . lhy627015

    打卡统计：2次 / 10天
    总打卡率：20%

182. 烽火NRW
184. Kennel
  • 2025-05-20 星期二 13:41
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：呼息吐做了15分钟、意念引蜡烛入丹田，火苗至腹部位就暗了，单盘至35分钟时脚尖麻难忍，全过程感觉很快，心很安静专注

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....