• 妙慈DKG 的打卡记录

    134号 . 妙慈DKG

    打卡统计：43次 / 46天
    总打卡率：93.48%

133. 经过
135. 小柒梦
  • 2025-04-28 星期一 22:00
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：初学者，老君盘，杂念多，胃部有冷气
  • 2025-04-29 星期二 22:01
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：小白实操第二天，老君盘。杂念纷飞，知道拉回了。后背热，前边冷。手放的位置热的厉害
  • 2025-04-30 星期三 23:23
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：8分钟
    练习感悟：体验了一把单盘，很短时间腿就麻了，看来老君盘巩固了再说。杂念多，无法观。
  • 2025-05-01 星期四 23:14
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：老君盘，可能今天太累的原因 ，在半睡半醒中
  • 2025-05-02 星期五 11:19
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：13分钟
    练习感悟：老君盘 念完咒是金色的，朱雀明显。金变紫光，蜡烛很细，这么短期间老二打扰2次导致无法坐下去动气，左侧有抽筋的感觉
  • [补卡] 2025-05-04 星期日 07:49
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：老君盘，意念想出的红蜡烛好像不是观到的。
  • 2025-05-04 星期日 10:42
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：老君盘，重新放了蜡烛，思绪多，观不到蜡烛，看到有黑气进入
  • 2025-05-05 星期一 22:54
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：11分钟
    练习感悟：不知道怎么观了，之前群里师兄们解答的都有看，可自己观就感觉哪哪都不对了。是把自己看作一个个体观其小腹还是自己竖着观自己呢？
  • 2025-05-06 星期二 23:44
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：静躺
    练习时长：10分钟
    练习感悟：感觉唾液下咽的路径，找观的感觉
  • 2025-05-07 星期三 23:50
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观白色一片，没观前肚子不凉，观后凉，把白蜡烛换成红蜡烛
  • 2025-05-08 星期四 23:42
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：老君盘可以坚持一段时间不腿麻了，念咒收工舌抵上腭可以完整的下来了。就是杂念繁多，在不断的拉回。观不到蜡烛
  • 2025-05-09 星期五 23:47
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：思绪多，跟着唾液下行去观，感觉小腹一半凉一半热，有少许浮躁
  • 2025-05-10 星期六 23:34
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打着打着睡着了
  • 2025-05-11 星期日 23:38
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：连续2次打坐睡着了
  • 2025-05-12 星期一 19:55
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念多，津液增多，没观到蜡烛
  • 2025-05-13 星期二 23:40
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观着观着睡着了
  • [补卡] 2025-05-15 星期四 05:54
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近有些疲劳，观着观着就睡着了
  • 2025-05-15 星期四 23:42
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：静坐时好像做了一个梦，观不到蜡烛，四肢热
  • [补卡] 2025-05-17 星期六 06:52
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：静坐前头晕，静坐后头晕转好。过程中试着努力去观蜡烛，时有时无，还是自己意念力产生的作用。
  • 2025-05-17 星期六 08:08
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：17分钟
    练习感悟：第一次早上7点多静坐，静心难，思虑多，需要时不时拉回来。没观到蜡烛
  • 2025-05-18 星期日 23:54
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天呼吸一会腹式一会逆反式腹式呼吸，思绪杂乱
  • 2025-05-20 星期二 06:50
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：沿着呼吸道一路下观，师兄说只要放了蜡烛就有，想蜡烛在的时候后背四肢是热的。
  • 2025-05-21 星期三 23:54
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：头沉，手热，没看到蜡烛，但肚子里有微弱的光
  • 2025-05-22 星期四 23:49
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：12分钟
    练习感悟：观自身是白色的，发现只要是观肚子后背就会热
  • 2025-05-23 星期五 12:59
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：杂念多，跑了拉回跑了拉回。第一次坐这么长时间，双腿不能自我了。但感觉很舒服
  • 2025-05-24 星期六 22:17
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没观到蜡烛，中途孩子捣乱，没控制住发火了
  • 2025-05-25 星期日 23:49
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：我现在分不出蜡烛点燃是观到的还是想出来的，明天继续观验证一下
  • [补卡] 2025-05-27 星期二 08:40
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：观到的是一片白，再观还是白。四肢是热的，肚子凉
  • 2025-05-27 星期二 23:52
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：没观到蜡烛，身体热，肚子凉
  • 2025-05-28 星期三 23:58
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：19分钟
    练习感悟：一直静不下心来，烦躁。
  • [补卡] 2025-05-30 星期五 11:42
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：静躺
    练习时长：分钟
    练习感悟：陪床把腰闪了一下，坐不住躺着静心，静着静着睡着了
  • 2025-05-30 星期五 12:17
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：静躺
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腰疼坐不住，静躺观蜡烛，没观到蜡烛，内心挺平静的
  • [补卡] 2025-06-01 星期日 15:05
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这段时间陪床有些累，想休息一天的，转念一想不能，本来就是初学者不可三天打鱼两天晒网，一定要坚持下去。
    初观肚子是紫色的，渐渐变蓝是水 ，再观也没观到蜡烛
  • 2025-06-02 星期一 00:00
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛若隐若现，观小腹发热，有凉气排出
  • [补卡] 2025-06-04 星期三 00:22
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没观到蜡烛，有些心急了
  • [补卡] 2025-06-05 星期四 00:47
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：静躺
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天是推拿，屁股大腿全是紫豆子，坐不下。
    思绪纷纷，虽没有观到蜡烛，但腹部发热
  • 2025-06-05 星期四 23:56
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：念咒开始身上发热，视线感觉由远及近，再由近及远。蜡烛没有观到，看到了紫凤凰，不应该是火凤凰吗？
  • 2025-06-06 星期五 23:59
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：静坐+躺观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念生，脑子想蜡烛的样子，可观的时候脑子里没有蜡烛，海底轮有。白色一片
  • 2025-06-07 星期六 23:43
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：这几天心慌的厉害，今天始终静不下来
  • 2025-06-08 星期日 23:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观察了几次发现读完经再打坐效果很好，经虽然念不多，但后背是发热的，再打坐观蜡烛，寒气有排出，比单纯的打坐要快很多
  • 2025-06-09 星期一 23:43
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：静坐观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：因陪床累了，观观蜡烛睡着了
  • 2025-06-10 星期二 21:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：15+15分钟
    练习感悟：今天观蜡烛是双手先热的，好热。已经分不出是想出来的火还是看到的。师兄有说过观是像看电视一样。知道蜡烛一直就在，脑子里也种下这样的种子，所以迷茫。试着想让火苗大一些没有成功。
  • 2025-06-11 星期三 23:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：随时观
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有些忙，采取的随时观。短时间的感受热量

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