-
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-02 星期四
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：上座后运转一遍，然后特别困，看下时间八点一刻，困了先睡一个小时再起来，散盘立马躺下睡觉，醒来之后看了一下九点二十多，下座收拾收拾洗洗接着睡。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-03 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-04 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-05 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-06 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。练了开合披挂扭胯，打坐两侧腿筋脉呼呼冒热气，掌心冒火的感觉。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-07 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：静坐，练习开合后，心胸配合呼吸比之前时间长了点，热气蹭蹭飞涌。华池更加甘甜可口。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-08 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：静坐感觉手脚充实，运转一圈后小腹莫名会变硬，但一摸皮肤肌肉还是软的。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-09 星期四
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-10 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-11 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：上周连续两天看到渡劫雷电交加，这周小腹后腰后背开始慢慢发热，有两天扭胯练习酸涩发涨，上坐后借着酒劲观青色火焰来回冲击撩烤几次连鼻炎也好了，就是退阴符感觉没师兄们说的那么明显。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-12 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：卯时一阳来复，换个睡姿运转功法到1.8/1.9时一阵燥热，到结束之后冒了很多汗。
下午和刚才上座后特别困，一放松就睡着了，有人经过时一下又醒了。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-13 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-14 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-15 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-16 星期四
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。这两天上座后又开始犯困了，但有人叫我立马就能醒。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-17 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-18 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-19 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。这两天还是有点嗜睡，尤其打坐时 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-20 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-21 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-22 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。昨晚又梦见平行世界了，这次是头顶的世界跟我相反，上次是莲花这是是一个城市，感觉又像是古代的那种山水画，我以为我倒过来头朝下，但是感觉它们是倒过来的。周围是无尽云雾和霞光缭绕链接。比前两天出现的山水画清晰有波纹痕迹的感觉。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-24 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-24 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-25 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-26 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-27 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。打扫卫生做家务。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-28 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-29 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-30 星期四
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-01-31 星期五
练习项目：一等二等
练习时长：分钟
练习感悟：这两天尝试二等，有点很神奇的感觉，说不出来，不知道怎么形容；2.3时感觉像以前练功出现过，尤其化解酒意时常这么干。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-01 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-03 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-03 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-04 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。梦见灰色的人变成白色的珠子，最后镶在我胸口的三角形挂件里，真好严丝合缝。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-05 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-06 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-07 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：静修。天越冷越能体会到体内能量消耗的方向，尤其白天上班坐一会腿脚会感觉有点凉意，尤其这两天降温带来的体会更深。引火下行时最多两次寒意就没了。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-08 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-09 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-10 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-11 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-12 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-13 星期四
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-14 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-15 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-16 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-17 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-18 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-19 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-20 星期四
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-21 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-22 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-23 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。又考试了，梦考不知道考的啥？但很多故事，很奇怪。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-24 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-25 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-26 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-27 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-02-28 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-01 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-02 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。呼吸越来越长了，手握拳越来越紧了。以前那种感觉又回来了。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-05 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-05 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-06 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-07 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-08 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-09 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-10 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-11 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-12 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-13 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-14 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-15 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-16 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-17 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-18 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-19 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-20 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-21 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-22 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-23 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-24 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：最近工作需要消耗有点大了。有一丝疲惫感了。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-25 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-26 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-27 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-28 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-29 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-30 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-03-31 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-01 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-02 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-03 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-04 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-05 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-06 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-07 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-08 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。最近一周突然觉得自己感觉不到饿了。吃东西也没以前有胃口，食量比之前少了三分之一左右。也可能是出现饥饿感时下意识的会自动食气所致，并且自动吞噬津精玉液导引至。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-09 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-10 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-11 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-12 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-13 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-14 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-15 星期二
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-16 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-17 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-18 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-19 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-20 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-21 星期一
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-22 星期二
练习项目：打坐
练习时长：分钟
练习感悟：游历翻过几座山后，在一村子里做工，很忙很充实，越做越投入。总感觉怪怪的，少了点什么呢，又在像是寻找什么是自己想要的，做工之余一直在寻找。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-23 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：今天朦胧中，卯时初醒了，然后回笼觉中，听二师兄说带我去另一处历练，被二嫂笑醒了…
一阳来复必须安排，运行一遍后，彻底清醒了感觉今天很忙。结果如是，公司说停电，整体休息一天，正好家里有事，请人唱戏（我们这边土话叫：童子戏)，没看懂，只感觉怪怪的，像大鼓戏，又像东北出马，因太忙只来一个人，上表，上香，鞭炮…好一顿忙活…中途来了几位大佬，一阵的过电反应，他们聊了一会就走了，稍微好点，感觉有点压力，像波浪〰️〰️〰️一样。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-24 星期四
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：上午静修时，右侧头疼，感觉有点像什么堵住了。午休小眯一会，那种隐隐约约的疼痛感没了，但是右鼻呛有点阻塞，没左边通畅。 -
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-04-25 星期五
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：打坐静修。
打卡参与人员
-
A茉莉
-
紫禁护卫
-
沁瀛
-
紫杰
-
智慧明净
-
须弥芥子
-
清云
-
曦悦
-
漢堃
-
归尘
-
勿忘～
-
十组-小5
-
李海山
-
万古一心
-
ツ翊ど
-
道可道，非常道。
-
yohanna
-
梅子M
-
清梦压星河
-
莫问天机
-
金淼
-
忘川
-
缘缘不断
-
一天
-
赫赫XY7
-
道反天罡
-
零凌七_NKVAY
-
想不出名字
-
悠然自在
-
paintusa
-
肆拾酒
-
湖圖粉
-
星星
-
一苇航之
-
行者无疆_26H9M
-
三参子
-
阳光
-
水天一色
-
春天
-
小草1129
-
国学传承
-
夏阳傑
-
四月天
-
巧114514
-
笑看人生
-
知秋
-
，，
-
大舒心
-
优尔2UZ
-
上官小云
-
天官赐福
-
吉祥
-
wmz233
-
wee945
-
华行云
-
宇文
-
来去
-
陈説
-
浩浩
-
汤汤BDY
-
栋梁
-
执笔经年
-
子晴
-
森林SBA
-
wendy_CY24B
-
小鱼儿_KTWKV
-
纯黑之梦_QTE2X
-
清仪HDZ
-
幸运草药
-
张鸭鸭
-
岁安
-
凤林
-
susuhl
-
清阳
-
易道
-
止念
-
冯旭
-
每日反馈
-
宣扬
-
_44ZJJ
-
loveyunyun1982
-
捷SJC
-
云九歌
-
听雨
-
恪守本心
-
平和
-
小糊涂仙_56BJ5
-
飘雨的天空
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a曦誓丶
-
guanzi
-
M_ZMUCSBBE
-
快乐天使
-
feng123123
-
sulian
-
灵璃辉暖
-
一尘
-
恪守本心_WMR3U
-
无过
-
宵嗜醒逝
-
镇江陆
-
xbly
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whysadness
-
二组-感而动之
-
游方
-
蓝愿景
-
尘世界仙
活动宣言
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