• 水天一色 的打卡记录

    70号 . 水天一色

    打卡统计：40次 / 138天
    总打卡率：28.99%

69. 星星
71. 海的沉默
  • 2025-07-06 星期日 06:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：最近天气炎热，一坐下来就能感受到窗外热浪翻滚。不怎么入静。
  • 2025-07-07 星期一 12:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：15分钟
    练习感悟：水气无法上升。昨晚做梦，一直在念金光咒，因为我要对付一个老太太鬼魂。有点搞笑。
  • [补卡] 2025-07-10 星期四 22:09
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天喝了点酒，直接再小区广场打坐。天气比较热，人有点少。不影响入静。身边偶尔有来来回回的人，好像跟我没有什么关系，你走你的，我练我的。
  • [补卡] 2025-07-12 星期六 06:08
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近睡梦中似乎都在练功，早上起来打坐，又找不到那种气机了。
  • [补卡] 2025-07-13 星期日 22:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：小区广场打坐，暂无。
  • [补卡] 2025-09-02 星期二 00:05
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：请假一个多月，孩子都在家，实在没法打坐。今天还好，杂念但是没多少，火看不清了。
  • [补卡] 2025-09-03 星期三 16:09
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：慢慢找感觉
  • [补卡] 2025-09-05 星期五 05:06
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-05 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：半夜醒来无睡意，索性打坐。好像没啥收获
  • [补卡] 2025-09-09 星期二 03:53
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-05 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：半夜醒来无睡意，索性打坐。
  • 2025-09-09 星期二 03:55
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-09 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：好大一会儿才慢慢进入感觉。先看到火，感受一会温度，海水自动运转。
  • [补卡] 2025-09-11 星期四 02:22
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-11 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：未知
    练习感悟：开始有点静不下心，默念了好一会儿清静经。水汽不是很足，津液少。双腿麻得厉害，想着用气冲开腿部经脉，但是做不到，只能到膝部，还是能量不足。
  • [补卡] 2025-09-12 星期五 16:04
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-12 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：状态总是反反复复，比如这次竟然打了个盹儿。差点没栽倒，给吓了一跳。
  • [补卡] 2025-09-15 星期一 23:56
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-15 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-09-16 星期二 23:42
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-16 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：打坐又打盹儿
  • [补卡] 2025-09-17 星期三 15:51
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-17 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态还行，入静的一刻仿佛进入时光通道。
  • 2025-09-22 星期一 23:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-22 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2025-09-24 星期三 23:28
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-24 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又遇到打盹儿，可能是气不足
  • [补卡] 2025-09-25 星期四 15:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-25 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：貌似出现了幻觉
  • [补卡] 2025-09-27 星期六 23:58
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-27 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天没怎么静下来，总是不知不觉被杂念带走了，不过津液到是挺充足，甘甜。不一会儿汗毛孔就像要打开一样，尤其头部，双肾有点热。
  • [补卡] 2025-09-30 星期二 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-09-30 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：困
  • 2025-10-08 星期三 23:34
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-10-08 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2025-10-10 星期五 15:50
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-10-10 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次又可以静一会了，其他暂无
  • [补卡] 2025-10-20 星期一 16:03
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-10-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：断断续续又快半个月没怎么打坐了。今天天气晴朗，阳光透过阳台打在身上，暖暖的。渐渐的，感觉眉心有点发热。
  • [补卡] 2025-10-21 星期二 16:14
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-10-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近发烧嗓子疼，状态不是很好。
  • [补卡] 2025-10-22 星期三 16:12
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-10-22 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内景时而清晰时而模糊
  • [补卡] 2025-10-28 星期二 16:25
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-10-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天有些小杂念
  • [补卡] 2025-10-29 星期三 16:20
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-10-29 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：正常运功，退阴符
  • [补卡] 2025-11-04 星期二 15:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-04 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：未知
    练习感悟：今天浑身疲惫，但是却能瞬间入静
  • [补卡] 2025-11-07 星期五 17:01
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-07 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：未知
    练习感悟：正常运功津液甘甜
  • [补卡] 2025-11-09 星期日 06:40
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-09 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始杂念有点多，退阴符时放了几个屁。。。
  • [补卡] 2025-11-10 星期一 01:34
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-10 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常运功
  • 2025-11-10 星期一 16:19
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-10 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：退一遍，不是很成功
  • 2025-11-11 星期二 06:06
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-11 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：60分钟
    练习感悟：放空身心，四海转动时，好似有种冷热感，身上毛孔打开，但是水气有点不足。
  • 2025-11-12 星期三 15:51
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-12 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：水汽升腾尚可
  • 2025-11-13 星期四 16:21
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-12 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：水汽上升到夹脊处略有迟钝，满满一大口津液清爽甘甜。
  • [补卡] 2025-11-15 星期六 23:44
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-15 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天不知为何，打坐途中打起了盹
  • 2025-11-16 星期日 22:10
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：未知
    练习感悟：这次就想能不能入定，好像不能。
  • 2025-11-17 星期一 06:31
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：水汽上升有卡顿

    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-17 星期一 15:20
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：下午看到群里师兄们说的“忘我”，然后特别想打坐，只能在这里加一行了。退了一遍阴符，效果好像一般吧。
  • 2025-11-18 星期二 05:34
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-18 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟:过了好一会儿才慢慢静下来。然后海水慢慢浮现，转的有点慢，两肾也跟着慢慢发热。
  • 2025-11-19 星期三 22:23
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-18 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟:过了好一会儿才慢慢静下来。然后海水慢慢浮现，转的有点慢，两肾也跟着慢慢发热

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