• 人生果_Bonjour 的打卡记录

    2号 . 人生果_Bonjour

    打卡统计：126次 / 140天
    总打卡率：90%

1. 清云
3. 阿无
  • 2025-11-13 星期四 08:00
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-11-13 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    躺观，肚子咕咕叫，腹部有滞涩感，大腿内侧清凉排寒
  • 2025-11-14 星期五 18:47
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-11-14 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    排寒，腹部咕噜
    观二十五分钟，转海5分钟
    不抗拒念头来，不执着念头
  • 2025-11-15 星期六 16:31
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-11-15 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    躺观，下腹部疼痛，似有块状冰块异物，难以消融
  • 2025-11-16 星期日 22:17
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-11-16 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
    躺观，继续观蜡烛排下腹寒，加之转海与一等
  • 2025-11-17 星期一 07:41
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    清醒而舒适的感觉，躺观，仿佛自己的意念化为云，轻轻落在腹部，落在全身。又如棉花糖，绵绵软软。可以很舒适得感受到身体变化，腹部排寒。
  • [补卡] 2025-11-19 星期三 07:04
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    今天很累，观一会睡着了
  • 2025-11-19 星期三 07:08
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    虽然没有看见蜡烛，海，昆仑。但是我依照法卷的运行方法，以意引气，肚子有麻麻的感觉，尤其是退阴符。转海的时候，感觉有粘滞物质的流动，不过很细微。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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