• 人生果_Bonjour 的打卡记录

    2号 . 人生果_Bonjour

    打卡统计：87次 / 94天
    总打卡率：92.55%

1. 清云
3. 阿无
  • 2025-09-28 星期日 20:58
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-09-28 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    观蜡烛眼睛累，可能是在凝神入下丹田的时候，刚好无意识得把眼睛向下看了。没看见蜡烛，就将注意力集中在下丹田也可以的，留个心念，蜡烛在下边。
  • 2025-10-04 星期六 07:57
    打卡学员：人生果_Bonjour
    打卡日期：2025-10-04 星期六
    练习项目：观火+转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    虽然什么都看不见，但是我觉得全凭心意做功夫，转海时有凉意，应该是有效果的。
    观火和转海，都是对自身能量的利用引导手段，因此，即使看不见，可能是能量不够多，但是引导一份力量做一份功，还是有效果的

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....