• wee945 的打卡记录

    8号 . wee945

    打卡统计：46次 / 48天
    总打卡率：95.83%

7. 小柒梦
9. 晦明
  • 2025-07-04 星期五 12:26
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天尝试双盘，髋部有些酸胀，腰也酸，改为老君盘后消失，需要继续开髋，收工后，背部油腻腻的湿气，感觉湿气依然很严重
  • [补卡] 2025-07-06 星期日 10:07
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续在排湿，并感觉背部发冷
  • [补卡] 2025-07-07 星期一 08:16
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海后不像以前身上那么黏腻腻的了，有些汗珠流下，继续转海排湿，谢谢师兄
  • [补卡] 2025-07-08 星期二 13:24
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：由于出差和同事一起，晚上开空调，躺着在被窝转海，进入状态很慢，后面比较累就草草收工睡了
  • [补卡] 2025-07-09 星期三 08:55
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海，湿气在排起走
  • [补卡] 2025-07-10 星期四 09:22
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海今天没刻意去做，居然自己慢慢在转，依然在排湿
  • [补卡] 2025-07-11 星期五 11:28
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持续排湿，感觉身体在慢慢变轻
  • [补卡] 2025-07-12 星期六 13:44
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天老感觉打坐身体不停摇晃，并且幅度越来越大，但实际可能并未摇晃，谢谢师兄
  • [补卡] 2025-07-13 星期日 09:50
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海很平静，海转的也慢，一起都感觉那么顺其自然，依然在排湿
  • [补卡] 2025-07-14 星期一 14:17
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在新疆昆仑山路上，海拔太高了，无法静心
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 09:17
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海依旧比较慢，继续排湿中，谢谢师兄
  • [补卡] 2025-07-16 星期三 14:23
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海湿气在外排，右后腰有些酸胀
  • [补卡] 2025-07-17 星期四 12:24
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天天很热，反而粘腻的感觉减轻了
  • [补卡] 2025-07-18 星期五 13:51
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海节奏比前面快了些，感觉比较舒服
  • [补卡] 2025-07-19 星期六 09:40
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习一等，但是水气上不去，继续转海
  • [补卡] 2025-07-20 星期日 11:33
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，没什么特殊情况
  • [补卡] 2025-07-22 星期二 09:20
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹很暖，有段时间背部没问题了，今天又出现左侧发麻发胀，继续练习
  • [补卡] 2025-07-23 星期三 09:18
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，最近内耗减少，状态越来越好，继续努力
  • [补卡] 2025-07-24 星期四 08:21
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海，没有什么特殊的情况，继续努力
  • [补卡] 2025-07-25 星期五 07:08
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，由于下雨有白噪音，更容易进入状态，结束后感觉浑身轻盈舒服
  • [补卡] 2025-07-26 星期六 10:22
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：部门聚餐喝酒后转海状态不好，就收工睡觉了
  • [补卡] 2025-07-27 星期日 07:55
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，期间后背感觉有气偶尔鼓一下，收工后人神清气爽
  • [补卡] 2025-07-28 星期一 08:16
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，肩胛骨下麻胀
  • [补卡] 2025-07-29 星期二 08:48
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心口有点隐隐作痛，感觉有什么东西堵住似的
  • [补卡] 2025-07-30 星期三 08:54
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海
  • [补卡] 2025-07-31 星期四 08:17
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：海转的速度有所增加，正常转海
  • [补卡] 2025-08-01 星期五 08:26
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：肚子有些不舒服就只打坐，打坐过程中，肚子里不停的轰鸣声，比正常情况感觉声音大了很多倍
  • [补卡] 2025-08-02 星期六 12:23
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，出了很多汗
  • [补卡] 2025-08-03 星期日 10:20
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海过程中，偶尔有闪光出现
  • [补卡] 2025-08-04 星期一 15:40
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海期间迷迷糊糊，转完收工人就精神了
  • 2025-08-04 星期一 23:36
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐大腿根部偏内侧，有脉冲似的一痛一痛，一直在持续
  • 2025-08-05 星期二 22:47
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-05 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腿部依然脉动疼痛，继续坚持打坐转海
  • [补卡] 2025-08-07 星期四 11:48
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐入境快，收工后，发现衣服都可以拧出水了，一点都没感觉在过程中
  • [补卡] 2025-08-08 星期五 16:31
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-08 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，今天状态不好，一直犯困
  • [补卡] 2025-08-09 星期六 16:50
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-09 星期六
    练习项目：打坐转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：慢慢正常转海，感觉到背部个别地方偶尔一鼓一鼓，通气过程，正常进行
  • 2025-08-09 星期六 22:56
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-09 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，人的状态比较静，身体出汗较以前少了
  • 2025-08-10 星期日 22:51
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-10 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下雨的原因，特别容易入静，20多分钟的时候，腰两侧感觉酸痛，支撑不住自己的样子，坚持了会就收工了
  • 2025-08-11 星期一 23:28
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-11 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，可能一直都是半个多小时，到达一定时候自然从状态出来，下次下意识增加时长试试
  • [补卡] 2025-08-13 星期三 10:05
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海收工后，虽然满身汗，但是很舒服，不像早期都是黏糊糊的
  • 2025-08-13 星期三 23:37
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐转海，突然有一片白雾似的罩子将下丹田一片全部笼罩住，什么都看不到，白茫茫一片，然后前额头眉心就开始紧缩鼓胀，整个人都感觉不受控制，持续了一段时间，慢慢白雾消散，前额头也没有其他状况，期间一直默念元神归位，随后就收工，发现没有特殊情况，但是听觉更好了，感觉噪音更多了
  • [补卡] 2025-08-15 星期五 23:43
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，还是存在额头紧绷的感觉，没去管它，继续观海
  • [补卡] 2025-08-16 星期六 23:12
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：由于应酬，今天状态不佳，转海很慢 坚持
  • [补卡] 2025-08-17 星期日 22:21
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这两天转海过程中心绪不宁，无法很好入静，后续加强念清静经，看下效果如何
  • [补卡] 2025-08-18 星期一 19:57
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐口内津液较多，三口吞下，很久没这么多过了
  • [补卡] 2025-08-19 星期二 08:20
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，心绪没有安静下来，调整心绪状态
  • 2025-08-19 星期二 15:36
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午休息时转海，开始觉得闷热，后面就没感觉了，收工后虽然有很多汗，但是神清气爽

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