• 南光 的打卡记录

    87号 . 南光

    打卡统计：40次 / 48天
    总打卡率：83.33%

86. 宣扬
88. 国学传承
  • 2025-07-07 星期一 20:27
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：静坐站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：尾骨冒凉气，右胳膊皮肤有针刺感，然后左脖子基部有针刺感
  • 2025-07-08 星期二 10:40
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单盘尾骨冒凉气，浑身冒汗
  • 2025-07-09 星期三 10:08
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：静坐持咒读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尾椎骨冒凉气
  • 2025-07-10 星期四 11:20
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：持咒静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尾骨冒凉气浑身冒汗
  • 2025-07-11 星期五 11:19
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静生慧，道在天地间，慢下来静下来便可悟道。
  • 2025-07-12 星期六 14:53
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：浑身冒汗，尾骨冒凉气
  • 2025-07-13 星期日 18:48
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静下来，心安即得。气机发动源于心无旁務。
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 11:16
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尾骨冒凉，左后腰疼，可能是与吹空调有关，晚贴艾贴
  • 2025-07-16 星期三 13:05
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尾骨冒凉气，浑身发热
  • 2025-07-17 星期四 15:54
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静下来坐得住气机发动，尾骨冒凉气。
  • 2025-07-18 星期五 21:40
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尾骨冒凉气，浑身发热，冬病夏治还真的注意别吃水果
  • 2025-07-19 星期六 12:45
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：午静坐感受天地之气，去除体内寒湿之气
  • 2025-07-20 星期日 19:07
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：收心为上，慢下来静下来方得真道
  • 2025-07-21 星期一 13:14
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：27分钟
    练习感悟：浑身冒汗，尾椎骨冒凉气
  • 2025-07-22 星期二 12:48
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尾骨冒凉气，浑身冒汗
  • 2025-07-24 星期四 13:07
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：浑身冒汗，尾骨冒凉气
  • 2025-07-25 星期五 22:08
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：静生慧，动生阳，常静得以养心
  • 2025-07-27 星期日 20:07
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：对的事情坚持去做就是了
  • 2025-07-29 星期二 21:42
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心坦然，人清静
  • 2025-07-30 星期三 22:07
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心坦然，
  • 2025-07-31 星期四 07:37
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：心无旁務，便得清净
  • 2025-08-02 星期六 08:37
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：人生便是在不断的纠错中前行
  • 2025-08-03 星期日 16:42
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：静坐站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静的下心方可谈其他，反之，事难成。
  • 2025-08-04 星期一 07:35
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：修正自己，方可悟道，迷而得即是倪海厦大师说是童蒙的，先迷恋上，就会有收获。
  • 2025-08-05 星期二 21:48
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-05 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静下来，拥有希望信心爱，便是无悔这一生
  • 2025-08-06 星期三 20:37
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-06 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腿腘窝出汗
  • 2025-08-07 星期四 21:54
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-07 星期四
    练习项目：30
    练习时长：静坐分钟
    练习感悟：浑身冒汗，腿腘窝出汗尤其多
  • 2025-08-08 星期五 09:33
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-08 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：脖子周边针刺疼，双眼湿润
  • 2025-08-09 星期六 19:18
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：浑身冒汗，腿腘窝出汗尤甚
  • 2025-08-10 星期日 09:37
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：腘窝出汗，左后背疼
  • 2025-08-11 星期一 18:35
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-11 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：迷而得，所以要深入了解方可迷
  • 2025-08-12 星期二 15:53
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-12 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：15+18分钟
    练习感悟：第一次开始尝试双盘打坐，腿腘窝出汗，脚背抻的疼痛。
  • 2025-08-13 星期三 13:17
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：双盘打坐，尾骨冒凉气，双脚背抻拉明显
  • 2025-08-15 星期五 19:36
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：双盘，双脚背抻拉明显疼，尾椎骨冒凉气
  • 2025-08-16 星期六 20:09
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单盘，腘窝出汗，比双盘轻松些
  • 2025-08-17 星期日 09:41
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：双盘打坐，慢慢找到双盘打坐感觉
  • 2025-08-18 星期一 19:12
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单盘，竟然睡过去了
  • 2025-08-19 星期二 18:25
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：双盘，抻拉脚背明显，疼麻。
  • 2025-08-21 星期四 19:01
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：双盘打坐，慢慢找感觉
  • 2025-08-22 星期五 21:47
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-22 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：得清闲处方得静心

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....