• 南光 的打卡记录

    87号 . 南光

    打卡统计：40次 / 48天
    总打卡率：83.33%

86. 宣扬
88. 国学传承
  • 2025-08-16 星期六 20:09
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单盘，腘窝出汗，比双盘轻松些
  • 2025-08-17 星期日 09:41
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：双盘打坐，慢慢找到双盘打坐感觉
  • 2025-08-18 星期一 19:12
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单盘，竟然睡过去了
  • 2025-08-19 星期二 18:25
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：双盘，抻拉脚背明显，疼麻。
  • 2025-08-21 星期四 19:01
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：双盘打坐，慢慢找感觉
  • 2025-08-22 星期五 21:47
    打卡学员：南光
    打卡日期：2025-08-22 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：得清闲处方得静心

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....