• 布衣 的打卡记录

    21号 . 布衣

    打卡统计：47次 / 48天
    总打卡率：97.92%

20. 刘雪霞
22. 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
  • 2025-08-14 星期四 05:46
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-08-14 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有转海的感觉，连对海的感觉还没有，继续筑基。
  • 2025-08-15 星期五 05:33
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：70分钟
    练习感悟：中途感到左臂冰凉，自己判断与左手经常在冰箱拿东西有关系。
  • 2025-08-16 星期六 06:02
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续观火
  • 2025-08-17 星期日 06:41
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：照常打坐，没有特别的感受。
  • 2025-08-18 星期一 08:34
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天一直坐到最后都没静下来。明天换地方静坐。
  • 2025-08-19 星期二 04:50
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉一直没有进入理想的状态，继续努力。
  • 2025-08-20 星期三 05:23
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-08-20 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚观火似乎有静的感觉，呼吸细长，不感到憋气，胸腹之间感到不通，打膈就感到通畅些，收功时没有感到腿麻，没困意，精神饱满，早上观火没有昨晚状态好。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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