• lhy627015 的打卡记录

    59号 . lhy627015

    打卡统计：43次 / 47天
    总打卡率：91.49%

58. 子琦
60. 暖暖阳光
  • 2025-08-13 星期三 22:36
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：比以前心安静多了，感觉思维敏捷、不怎么容易疲劳了，
  • 2025-08-15 星期五 22:47
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很久没有吃喝冷饮了、昨天外出吃冰棍，喝凉啤酒，之前第二天都便稀，今早正常，坚持打坐身体湿气减少了，背部刮痧也不紫红了，上焦火也疏通许多，热出汗满全身，感恩感谢清辞、清云师兄
  • 2025-08-16 星期六 21:52
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：持续打坐、身体没有什么不适感
  • 2025-08-17 星期日 22:21
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每天收功拍脑袋时打哈欠、不知何故
  • 2025-08-18 星期一 21:36
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持续打坐、时间过得真快
  • 2025-08-19 星期二 22:42
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：引火下行、身体各部位均匀出汗，通透精神状态比以前好了，感恩感谢清云清辞二位师兄提供的这个群，得以修心养性！健体

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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