• 观道 的打卡记录

    23号 . 观道

    打卡统计：140次 / 140天
    总打卡率：100%

22. 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
24. 即日启航
  • 2025-07-04 星期五 12:20
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没事就练练，坚持总会有成绩的，
  • 2025-07-05 星期六 05:28
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：打生
    练习时长：30分钟
    练习感悟：非常美好的过程
  • 2025-07-06 星期日 06:03
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：享受打坐，理解生活
  • 2025-07-07 星期一 05:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续观火，
  • 2025-07-08 星期二 06:08
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常观火。无特别感受。
  • 2025-07-09 星期三 05:55
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上醒来打坐，把一等走走，只是朦朦胧胧有那个概念，到水盈华池也未盈，后背左肋部强直性不舒适，腿酸疼而终止
  • 2025-07-10 星期四 05:42
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：20分钟，继续一等，过程未做完，慢慢来吧
  • 2025-07-11 星期五 06:08
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：慢慢练习，
  • 2025-07-12 星期六 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：打生
    练习时长：20分钟
    练习感悟：睡醒后就枯坐了20分钟
  • 2025-07-13 星期日 05:37
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常打坐，无特别感悟
  • 2025-07-14 星期一 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续努力，总是有一点点进步
  • 2025-07-15 星期二 06:00
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：无特别感受，也并非无一点感受，不大
  • 2025-07-16 星期三 03:26
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打生
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续努力
  • 2025-07-17 星期四 00:22
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虽然未能入静，感觉却好多了，
  • 2025-07-18 星期五 00:38
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中途被打断，无特别感受
  • 2025-07-19 星期六 08:18
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：平静中感受，感受中平静。
  • 2025-07-20 星期日 00:46
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：打生
    练习时长：20分钟
    练习感悟：啥也不想，只想静坐。静坐
  • 2025-07-21 星期一 01:37
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：打生
    练习时长：20分钟
    练习感悟：未入静，有些幻影。
  • 2025-07-22 星期二 02:27
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：继续观火补漏，转海，
  • 2025-07-23 星期三 02:35
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不能说没有进步，但感觉总是在徘徊反复，继续努力吧
  • 2025-07-24 星期四 00:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练习，
  • 2025-07-25 星期五 01:26
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续努力前进
  • 2025-07-26 星期六 01:14
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：怎么感觉越练越不得要领了，
  • 2025-07-27 星期日 02:36
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：怎么感觉状态有倒退的现象，
  • 2025-07-28 星期一 07:10
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静静的观，顺其自然
  • 2025-07-29 星期二 02:23
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常观火
  • 2025-07-30 星期三 02:19
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2025-07-31 星期四 01:35
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2025-08-01 星期五 06:21
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2025-08-02 星期六 05:36
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：了0分钟
    练习感悟：头部有僵硬感，左下腭到左肩部位有瞬间刺麻感觉，一部也就好了。
  • 2025-08-03 星期日 06:35
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常打坐
  • 2025-08-04 星期一 06:34
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-08-05 星期二 05:31
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-05 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-06 星期三 05:38
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-06 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：慢慢练习，
  • 2025-08-07 星期四 05:43
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-07 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-08 星期五 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：断断续续的坚持了下来
  • 2025-08-09 星期六 05:50
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-09 星期六
    练习项目：打生
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-10 星期日 05:50
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-10 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-11 星期一 05:52
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-11 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-12 星期二 05:51
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习，无特别感悟
  • 2025-08-13 星期三 06:37
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常练习，无特殊感受。
  • 2025-08-14 星期四 05:52
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常练习，
  • 2025-08-15 星期五 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-16 星期六 02:35
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-17 星期日 06:29
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习，无特别感悟
  • 2025-08-18 星期一 03:01
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-19 星期二 03:13
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-20 星期三 01:11
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打卡
  • 2025-08-21 星期四 01:50
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-08-22 星期五 02:54
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肚脐上面的部位有紧崩的感觉，
  • 2025-08-23 星期六 01:18
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-23 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：前20分钟观火，后面转海时扰转不动了
  • 2025-08-24 星期日 07:15
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常练习，无特别感悟
  • 2025-08-25 星期一 00:28
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-25 星期一
    练习项目：打坐观
    练习时长：35分钟
    练习感悟：日常练习，观火补漏
  • 2025-08-26 星期二 00:52
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打卡
  • 2025-08-27 星期三 03:12
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能是刚走过步的原因，初始打坐时头部翁鸣，虫叫出蛙鸣的，
  • 2025-08-28 星期四 01:44
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-28 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习，
  • 2025-08-29 星期五 03:07
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-29 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无特别感悟
  • 2025-08-30 星期六 02:55
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-30 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打卡
  • 2025-08-31 星期日 02:21
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-31 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真”。
  • 2025-09-01 星期一 06:31
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-01 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：继续努力吧
  • 2025-09-02 星期二 05:52
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：心境不稳，思绪杂乱，未观到火，
  • 2025-09-03 星期三 05:50
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静中而动，动中寻静
  • 2025-09-04 星期四 05:53
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-04 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：亨受过程，津液少，额头发际处有一条形跳动感，
  • 2025-09-05 星期五 05:51
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-05 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-09-06 星期六 05:52
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-06 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：初开始时进入了一种玄之又玄的状态，感觉身体很充实，后来练习一等
  • 2025-09-07 星期日 05:51
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-07 星期日
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常练习，
  • 2025-09-08 星期一 05:51
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-08 星期一
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：主要观火，也转了转海
  • 2025-09-09 星期二 05:51
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-09 星期二
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-09-10 星期三 05:46
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-10 星期三
    练习项目：
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐，观火
  • 2025-09-11 星期四 06:00
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：只剩静坐了，
  • 2025-09-12 星期五 06:04
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-12 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐，
  • 2025-09-13 星期六 06:06
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-13 星期六
    练习项目：
    练习时长：50分钟
    练习感悟：练习时时有晃动，
  • 2025-09-14 星期日 05:55
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-14 星期日
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常打坐，无特别感悟
  • 2025-09-15 星期一 06:06
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-15 星期一
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常练习，
  • 2025-09-16 星期二 13:26
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：基础练习，打卡
  • 2025-09-17 星期三 06:48
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-17 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我就是想问问师兄，观火后达到什么状态才能转海，转海后还需要观火吗？
  • 2025-09-18 星期四 06:12
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-18 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：接部就班，坚持练习
  • 2025-09-19 星期五 08:27
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-19 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：基本练习，
  • 2025-09-20 星期六 05:47
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-20 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续观火，
  • 2025-09-21 星期日 09:58
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-21 星期日
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续努力
  • 2025-09-22 星期一 06:48
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-22 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常练习，
  • 2025-09-23 星期二 06:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉越练越回去了，没啥感觉
  • 2025-09-24 星期三 05:22
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-24 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30+30分钟
    练习感悟：只剩静坐了，
  • 2025-09-25 星期四 06:01
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：常规打坐，
  • 2025-09-26 星期五 13:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-26 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：二用无爻位，周流行六虚，往来既不定，上下亦无常，幽潜沦匿，变化于中，
  • 2025-09-27 星期六 02:15
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-27 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：修了这么长时间了，反而什么也看不到了，只剩静坐了。
  • 2025-09-28 星期日 12:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：偷个懒，坐在椅子上打坐了一会，
  • 2025-09-29 星期一 11:59
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：如常，
  • 2025-09-30 星期二 08:32
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-09-30 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常练习，继续补漏
  • 2025-10-01 星期三 08:30
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-01 星期三
    练习项目：打卡
    练习时长：分钟
    练习感悟：连续上班，打个卡
  • 2025-10-02 星期四 09:01
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-02 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打个卡吧，昨天夜里一觉天亮
  • 2025-10-03 星期五 19:27
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-03 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如常练习
  • 2025-10-04 星期六 14:30
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-04 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：打个卡
  • 2025-10-05 星期日 05:51
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-05 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-10-06 星期一 07:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-06 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-10-07 星期二 07:03
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-07 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-10-08 星期三 06:06
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-08 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-10-09 星期四 06:05
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-09 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-10-10 星期五 06:11
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-10 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天凉了，披一个夏凉被，微热
  • 2025-10-11 星期六 11:05
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习，
  • 2025-10-12 星期日 06:04
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-12 星期日
    练习项目：观K
    练习时长：分钟
    练习感悟：如常练习
  • 2025-10-13 星期一 06:58
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续努力吧
  • 2025-10-14 星期二 06:03
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-14 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没啥感觉，
  • 2025-10-15 星期三 06:59
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：若干分钟
    练习感悟：打个卡
  • 2025-10-16 星期四 07:04
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：没计分钟
    练习感悟：常规打坐，
  • 2025-10-17 星期五 09:32
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-17 星期五
    练习项目：观以
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常打坐
  • 2025-10-18 星期六 06:14
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常学修
  • 2025-10-19 星期日 12:27
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-19 星期日
    练习项目：观长
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常学修，感恩有各位师兄同修，
  • 2025-10-20 星期一 12:17
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-20 星期一
    练习项目：观火?
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-10-21 星期二 09:35
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常练习，学修
  • 2025-10-22 星期三 09:33
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常修行
  • 2025-10-23 星期四 06:59
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：夜2点，看手机时两手心自动有气感，引着你打坐，
  • 2025-10-24 星期五 03:34
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常学修
  • 2025-10-25 星期六 01:50
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修
  • 2025-10-26 星期日 04:13
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：基础差，底子薄，继续打基础
  • 2025-10-27 星期一 09:55
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-27 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不断凡尘学修难，日常自修
  • 2025-10-28 星期二 08:42
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-28 星期二
    练习项目：观以
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修
  • 2025-10-29 星期三 00:21
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-10-30 星期四 05:22
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-30 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：.日常学修，
  • 2025-10-31 星期五 08:22
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-10-31 星期五
    练习项目：现火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-01 星期六 07:39
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-01 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-02 星期日 09:07
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-02 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-03 星期一 07:06
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修
  • 2025-11-04 星期二 06:04
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-04 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常学修，身上比平常感觉热，
  • 2025-11-05 星期三 07:48
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-05 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修，环境对打坐心情有影响啊
  • 2025-11-06 星期四 09:56
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-06 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：约30分钟
    练习感悟：日常学修，打坐还是能让身体微微发热的，
  • 2025-11-07 星期五 07:48
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-07 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修
  • 2025-11-08 星期六 08:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-08 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常学修，气感有，内观难，也不知对不对，
  • 2025-11-09 星期日 07:44
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-09 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-10 星期一 14:57
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-10 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-11 星期二 08:27
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-11 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-12 星期三 07:55
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-12 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-13 星期四 10:46
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-13 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一片黑，一片静，什么也没有了
  • 2025-11-14 星期五 07:01
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-14 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-15 星期六 07:43
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：晚上打坐20分钟后睡觉，失眠了，一直睡不着就又起来打坐了50来分钟，浑身体内感觉，感觉在翻腾，但也很紧凑的感觉，也不知对不对
  • 2025-11-16 星期日 02:26
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-17 星期一 10:53
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天都未能好好打坐，
  • 2025-11-18 星期二 08:51
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-18 星期二
    练习项目：观以
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修
  • 2025-11-19 星期三 06:50
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常学修，
  • 2025-11-20 星期四 08:30
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-11-20 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常学修

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