• 陈生12345 的打卡记录

    104号 . 陈生12345

    打卡统计：19次 / 23天
    总打卡率：82.61%

103. 吴志杰18163673827
105.
  • [补卡] 2026-06-15 星期一 15:36
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心乱如走马灯
  • 2026-06-15 星期一 22:57
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：与前次一致
  • 2026-06-16 星期二 22:59
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体发热感觉要出汗结束时并没有出汗
  • 2026-06-17 星期三 10:21
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐期间身体发热，平均心率80-90/分比不打坐时高10次/分。时间久了以后感觉头往一侧倾斜，双手沉重好似失去控制。体内偶然听到几声噼啪声。
  • 2026-06-18 星期四 22:16
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2026-06-19 星期五 14:33
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体发热，杂念略多，无特别感受
  • 2026-06-20 星期六 13:43
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体发热，小腹微热
  • 2026-06-21 星期日 18:02
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：小腹微发热，多次入睡后醒
  • [补卡] 2026-06-25 星期四 09:24
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观不出
  • 2026-06-25 星期四 15:02
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：下丹田微痛
  • [补卡] 2026-06-27 星期六 12:42
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹微发热
  • 2026-06-27 星期六 15:54
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：已掌握观想技巧，初坐十来分钟时汗孔不开身体发痒
  • 2026-06-28 星期日 19:23
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前明暗闪烁交替
  • [补卡] 2026-07-01 星期三 02:12
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹微发热
  • 2026-07-01 星期三 02:17
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：100分钟
    练习感悟：环境嘈杂感觉灵魂在不断撞击躯体要出去，默念数遍元神归位后平静。小腹和腰骶部发热，丹田处偶觉核桃大小的珠子从内往外跳动撞击小腹。呼吸变得深长，感觉开辟了新的纳气空间。
  • 2026-07-02 星期四 13:13
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：小腹及腰骶部热感强烈。期间有一蚊子靠近，心中默念金光护体，顿时眼前明亮并观到周身外散浓郁白气。
  • 2026-07-03 星期五 23:14
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时间短，只感受到小腹和背部发热。
  • 2026-07-04 星期六 23:09
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观到丹田的海相比之前大了许多，背部有寒气外散
  • 2026-07-06 星期一 07:45
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：小腹烧得慌，辣乎乎的

打卡参与人员

活动宣言

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