• Snaky 的打卡记录

    185号 . Snaky

    打卡统计：19次 / 22天
    总打卡率：86.36%

184. fanyun
186. 心想事成1311
  • 2026-06-15 星期一 17:26
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：易筋经 无极桩
    练习时长：70分钟
    练习感悟：能感觉印堂处 有一道明亮的光
  • 2026-06-16 星期二 16:13
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感冒 发烧 打坐完鼻子通了
  • 2026-06-17 星期三 23:37
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目： 打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：我原来练站桩。第一次学习打坐。开始的时候，左腿的肝胆经有牵拉感。总觉得前额像系了个带子 。当心思沉浸到丹田后，症状慢慢消失。散功后，左腿有血脉通畅的感觉
  • 2026-06-18 星期四 21:58
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：易筋经 打坐
    练习时长：100分钟
    练习感悟：身体很舒服
  • 2026-06-19 星期五 21:59
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：易筋经打坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：今天可以打坐很久，入静很容易
  • [补卡] 2026-06-21 星期日 08:40
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：易筋经 打坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：少对外的苛责，少对自己的内耗。
  • 2026-06-21 星期日 23:49
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：没有办法观 ，只能想象。还要努力
  • [补卡] 2026-06-23 星期二 16:57
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点收获了 海是黑色的？
  • 2026-06-24 星期三 22:45
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：易筋经 打坐 观蜡烛
    练习时长：70分钟
    练习感悟：今天能做到师兄说的 就是看 能看到海和红蜡烛了但是还不是点燃的状态
  • 2026-06-26 星期五 09:34
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：入静变得越来越快，丹田温热的感觉越来越明显。睡眠质量变好了
  • [补卡] 2026-06-28 星期日 05:35
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：易筋经 观蜡烛
    练习时长：70分钟
    练习感悟：为学日益，为道日损
  • [补卡] 2026-06-29 星期一 17:09
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：易筋经 打坐 观蜡烛
    练习时长：75分钟
    练习感悟：今天蜡烛终于点着了 感觉火焰有点飘摇 点着蜡烛的一瞬间 一股微弱的热流 沿督脉向上 进入后脑 整个脊柱能感觉到出了一层细汗 打坐收功以后 眼睛觉得亮了 有点润润的感觉
  • [补卡] 2026-06-30 星期二 10:03
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟 打坐完双眼有湿润感 后背微微出汗 脊柱有热感
  • 2026-06-30 星期二 22:28
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每天争取打坐三次，现在越来越喜欢打坐
  • 2026-07-01 星期三 20:12
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛还会变大吗？
  • [补卡] 2026-07-04 星期六 07:03
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：易筋经 观蜡烛
    练习时长：95分钟
    练习感悟: 随时随地保持内观的状态很难
  • 2026-07-04 星期六 23:16
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天丹田的热明显往双肾流淌，命门有鼓胀的感觉 热感沿督脉到至阳穴不向上走了。明天争取过至阳
  • 2026-07-05 星期日 09:08
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：100分钟
    练习感悟：丹田处有跳动感
  • 2026-07-07 星期二 12:33
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：蜡烛还是不稳定

打卡参与人员

活动宣言

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