• 宋旭东 的打卡记录

    219号 . 宋旭东

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

218. 17X5N
220. 三好40210
  • 2026-06-29 星期一 17:04
    打卡学员：宋旭东
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：易筋经 打坐 观蜡烛
    练习时长：75分钟
    练习感悟：一个星期 今天蜡烛终于点着了 感觉火焰有点飘摇 点着蜡烛的一瞬间 一股微弱的热流 沿督脉向上 进入后脑 整个脊柱能感觉到出了一层细汗 打坐收功以后 眼睛觉得亮了 有点润润的感觉

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....