• 松翁98K 的打卡记录

    121号 . 松翁98K

    打卡统计：1次 / 2天
    总打卡率：50%

120. 无相H
122. 文胜NAB
  • 2026-06-14 星期日 22:41
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
    散坐，放松，舌顶上颚，重息观丹田
    心有杂念，难以松静
    问题：1.守和观的区别？2.松静到什么境界？

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....