• xys3456 的打卡记录

    195号 . xys3456

    打卡统计：1次 / 2天
    总打卡率：50%

194. 이송송
1. 经过
  • 2026-06-16 星期二 00:15
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15
    练习感悟：打坐期间，感觉不到丹田，念头止不住。后平躺10分钟，腹式呼吸明显，下腹有响声，念头也不在纷杂，不过依然感受不到丹田。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....