• 清仪 的打卡记录

    203号 . 清仪

    打卡统计：5次 / 20天
    总打卡率：25%

202. 志在MEK
204. cici0102108
  • 2026-06-17 星期三 07:00
    打卡学员：清仪
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：太极拳
    练习时长：25分钟
    练习感悟：精神状态越来越好 坚持练习
  • 2026-06-19 星期五 16:58
    打卡学员：清仪
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静坐呼吸 后背和手微微有点热 感觉 注意力不那麽分散了
  • 2026-06-21 星期日 20:33
    打卡学员：清仪
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：静坐无杂念 后背微微发热
  • [补卡] 2026-06-24 星期三 17:22
    打卡学员：清仪
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：静坐 偿试 观蜡烛
    练习时长：昨天8分钟 今天17分钟
    练习感悟：偿试观蜡烛 身上微热出汗 观不清楚 打坐停止后觉得脚很麻
  • 2026-06-26 星期五 22:55
    打卡学员：清仪
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：偿试观蜡烛 没观清楚 中途感觉中指和食指有清凉的感觉

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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