• 游方 的打卡记录

    153号 . 游方

    打卡统计：1次 / 2天
    总打卡率：50%

152. 关关
154. 袁家三少
  • 2026-06-14 星期日 23:19
    打卡学员：游方
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：8分钟
    练习感悟：初时可专注观呼吸，慢慢地开始对周围环境的感知变得清晰，有部分思绪在接收周围环境的声音，四五分钟后开始泛起念头，一闪而过，后环境不允许，有较大的交谈声，遂停。收后体表微汗

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....