• 飞儿 的打卡记录

    174号 . 飞儿

    打卡统计：11次 / 22天
    总打卡率：50%

173. 鲨鱼辣椒
175. aylxy
  • 2026-06-15 星期一 11:04
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：金刚功，读道德经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出了一身汗，很舒服
  • 2026-06-16 星期二 10:47
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间过的很快，无不适
  • [补卡] 2026-06-18 星期四 09:39
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中途接了个电话，头疼
  • 2026-06-22 星期一 17:02
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肚子有点发凉
  • 2026-06-25 星期四 09:30
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有入静，但脚没有爽麻感，腰部一突一突的
  • [补卡] 2026-06-27 星期六 09:29
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没入静，可能观呼吸，能感觉到后面的气冲到头顶
  • 2026-06-27 星期六 15:00
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着练的，睡着了
  • 2026-06-29 星期一 16:17
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼泪不受控制的往下流
  • [补卡] 2026-07-02 星期四 08:48
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：7.2
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脚麻，好像没什么进展，得坚持
  • [补卡] 2026-07-03 星期五 10:10
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：躺着把脚放在墙上，感觉脚在冒气，赶紧调整姿势，后来好像睡着了
  • 2026-07-04 星期六 15:06
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：跟昨天差不多

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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