• 鲨鱼辣椒 的打卡记录

    173号 . 鲨鱼辣椒

    打卡统计：7次 / 22天
    总打卡率：31.82%

172. skeleton
174. 飞儿
  • 2026-06-15 星期一 10:40
    打卡学员：鲨鱼辣椒
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：阅读道德经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：水利万物而不争
  • [补卡] 2026-06-17 星期三 08:23
    打卡学员：鲨鱼辣椒
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉心中杂念很多，控制不住的会去思考
  • [补卡] 2026-06-19 星期五 22:49
    打卡学员：鲨鱼辣椒
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：读道德经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉到身活中许多痛苦都是因为自己的执着而带来的，但是有时候自己明明知道却无法脱离，可能是难易相成的具体化吧
  • 2026-06-24 星期三 22:04
    打卡学员：鲨鱼辣椒
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：读道德经、打坐
    练习时长：打坐20分钟
    练习感悟：进入了一种朦胧的状态，脑海里没有其他念头，不知道怎么用言语来形容，很奇妙
  • [补卡] 2026-06-28 星期日 20:55
    打卡学员：鲨鱼辣椒
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉心里始终静不下来，感觉在腹式呼吸时观蜡烛会容易走神，脑子里突然就就跑到其他事情上去了，比如说蜡烛的形状呀等等，有时就会跑偏
  • 2026-06-28 星期日 20:57
    打卡学员：鲨鱼辣椒
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：阅读道德经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在课程开始之前自己就偶尔会读一下，最近读到了二十七章，感觉很是玄妙，让自己不那么执着，比起曾经还是有很大的变化
  • 2026-06-29 星期一 22:42
    打卡学员：鲨鱼辣椒
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：读道德经、打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：在每天还是会不容易静下来，容易把工作中遇到的情绪带回到打坐中，让自己静不下来

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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