-
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-05 星期一
练习项目：单盘
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-06 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-07 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-08 星期四
练习项目：单盘
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-09 星期五
练习项目：单盘
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-10 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-11 星期日
练习项目：双盘
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-12 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-13 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-15 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-15 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-16 星期五
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-17 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-18 星期日
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-19 星期一
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-20 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-22 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-22 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-23 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-25 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-25 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-26 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-27 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-29 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-29 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-01-30 星期五
练习项目：金刚坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-01 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-01 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-03 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-03 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-04 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-05 星期四
练习项目：金刚坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-07 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-07 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-08 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-09 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-11 星期三
练习项目：金刚坐
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-11 星期三
练习项目：金刚坐
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-13 星期五
练习项目：打坐
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-13 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-14 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-15 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-24 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-24 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-26 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-27 星期五
练习项目：八部金刚功
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-02-27 星期五
练习项目：单盘
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-01 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-01 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-02 星期一
练习项目：金刚坐
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-03 星期二
练习项目：金刚坐
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-04 星期三
练习项目：金刚坐
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-06 星期五
练习项目：金刚坐
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-06 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-08 星期日
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-08 星期日
练习项目：禅修一天
练习时长：一天
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2026-03-09 星期一
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：现早6点半起
打卡参与人员
-
经过
-
郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
-
人生果_Bonjour
-
须弥芥子
-
小齐快跑
-
玄青子
-
海的沉默
-
wee945
-
小柒梦
-
我很高冷的
-
幸运草药
-
布衣
-
乾坤呀
-
阿无
-
晦明
-
小草1129
-
上官小云
-
金淼
-
优尔2UZ
-
蓝愿景
-
ॐ卍当如卍ॐ
-
梅子M
-
水天一色
-
即日启航
-
小鱼儿_KTWKV
-
穹海源梦
-
康博霸气
-
道反天罡
-
一天
-
莫问天机
-
悠然自在
-
清云
-
子晴
-
肆拾酒
-
暖暖阳光
-
一苇航之
-
行者无疆_26H9M
-
观道
-
a510629608
-
墨玄
-
loveyunyun1982
-
智慧明净
-
十组-小5
-
刘雪霞
-
lhy627015
-
雁飞QR8
-
缘缘不断
-
星天由命
-
张鸭鸭
-
羽D7N
-
湖圖粉
-
笑看人生
-
吉祥
-
来去
-
M_U5J5SBWR
-
知秋
-
蒲公英
-
yohanna
-
巧114514
-
昆仑象_VYD24
-
三参子
-
红红RSU
-
零凌七_NKVAY
-
扫地生
-
M_RT99KTFN
-
秀枝PWM
-
金枝玉叶
-
xk9000
-
想不出名字
-
ab715781357
-
神经蛙
-
，，
-
名字
-
静的大胖和小胖
-
清云至上
-
一尘
-
秋分NUG
-
ツ翊ど
-
123ladeng
-
Lixiney
-
赫赫XY7
-
Bobbie
活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！