• 孙焱锋 的打卡记录

    134号 . 孙焱锋

    打卡统计：22次 / 23天
    总打卡率：95.65%

133. 焉RRS
135. 赫赫悟名
  • 2026-06-14 星期日 21:58
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小肚子会咕咕响，额头有汗。后背微热，结束后左脚有点麻！
  • 2026-06-15 星期一 16:57
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：额头微微出汗，脊背略有痛感！
  • 2026-06-16 星期二 10:24
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹式呼吸，呼吸顺畅，期间有眼皮跳动印堂有白光有凉凉的感觉。结束时候左小腿和左脚麻木！
  • 2026-06-17 星期三 09:17
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹式呼吸畅通，观想小蜡烛小腹部暖暖的，13分钟的时候左脚开始发麻。无其他不适
  • 2026-06-18 星期四 10:18
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日打坐感悟，舌抵上腭后津液明显增多，口内有波波类似的响声。意念脑后北极星发光这个还不明显。
  • 2026-06-19 星期五 21:02
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：印堂有涨的感觉，有白光。整体能量感比较强
  • 2026-06-20 星期六 23:17
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹式呼吸顺畅，无任何不适！有那么几分钟感觉非常安静舒服
  • 2026-06-21 星期日 14:12
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：前几分钟印堂有能量输入，微微发胀。打坐完毕后非常舒服！
  • 2026-06-22 星期一 15:08
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：单盘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间延长为30分，以前每天20分。今天打坐完毕没有脚没有发麻，津液比较多。打坐可以看到鱼缸，下有一个蜡烛头蜡身不高是亮着的状态！
  • 2026-06-23 星期二 14:48
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始的几分钟，印堂穴有能量进入，后下丹田观蜡烛，水比较清澈，没有看到任何内景。
  • 2026-06-24 星期三 16:18
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-25 星期四 17:24
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-06-27 星期六 09:05
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-27 星期六 22:48
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液很多，内关。腹式呼吸匀称，无杂念！
  • 2026-06-28 星期日 21:41
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观蜡烛，很舒服
  • 2026-06-29 星期一 23:48
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液充分，小腹微热。
  • 2026-06-30 星期二 23:52
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：大口津液吞下去，精神很爽。
  • 2026-07-01 星期三 23:59
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：印堂有能量注入，没有特地去观看蜡烛。不知是不是这个原因
  • 2026-07-02 星期四 23:41
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：结合万字符手印，能量加持。
  • [补卡] 2026-07-04 星期六 23:00
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：万字符加持能量
  • 2026-07-04 星期六 23:09
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：呼吸均匀，微汗。
  • 2026-07-06 星期一 23:30
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：太累，没有打坐

打卡参与人员

活动宣言

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