• 蓝重超 的打卡记录

    90号 . 蓝重超

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

89. M_U5J5SBWR
91. 南山J2D
  • 2026-07-08 星期三 09:00
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昨天晚上子时双盘坐，念口诀请护法。用自然呼吸，观丹田大海，观蜡烛。杂念多，有点陀背，呼吸深一点。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....