• guqibiao 的打卡记录

    96号 . guqibiao

    打卡统计：2次 / 3天
    总打卡率：66.67%

95. 垚淼12345
97. 大柱BVV
  • [补卡] 2026-07-09 星期四 02:54
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛时能感到水面随着呼吸平稳波动，蜡烛燃起来了一个很微弱的小火苗，燃起时眼前好像亮了一下
  • [补卡] 2026-07-10 星期五 02:22
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：火苗依旧微弱，近几天焦虑的头疼，发现腹式呼吸可以把气引下来，在打坐时出现了一些五彩斑斓的幻想，没有去专门注视，打坐期间忽然往左晃动了一下，重新静下来后没有再出现过

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....