• guqibiao 的打卡记录

    96号 . guqibiao

    打卡统计：68次 / 97天
    总打卡率：70.1%

95. 垚淼12345
97. 大柱BVV
  • [补卡] 2026-10-05 星期一 10:30
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐了一阵越来越困，躺了一下就不知不觉睡着了
  • 2026-10-05 星期一 10:31
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天终于晴天了，醒后心情欣喜随即站桩了一阵，出了些汗身心舒畅
  • [补卡] 2026-10-07 星期三 16:21
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：可能是天气逐渐变冷了，打坐时困的特别快，晚上也睡的也变早了，其余无明显变化
  • [补卡] 2026-10-08 星期四 10:34
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上暖和，但是一不注意就容易走神，其余无明显变化
  • [补卡] 2026-10-09 星期五 11:02
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-09 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：平时心思静到下面来就会很快有困意，今天打坐时挺清醒，感觉心思好像有点没完全静到下面来
  • [补卡] 2026-10-10 星期六 10:21
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-10 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐时候有点烦躁，活动了下身体静了静再打坐，坐着坐着就犯困睡着了
  • [补卡] 2026-10-11 星期日 12:59
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-11 星期日
    练习项目：静卧
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有些累选择了静卧观想，身体挺舒服，不知不觉睡着了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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