• xys3456 的打卡记录

    99号 . xys3456

    打卡统计：8次 / 47天
    总打卡率：17.02%

98. 瞿新顺
100. 虎俊
  • 2026-07-08 星期三 23:36
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：每次打坐容易犯困，经常睡着了。舌抵上腭津液少，依然感觉不到丹田。
  • 2026-07-10 星期五 23:24
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虽然感觉丹田还是没有进展。闭眼一段时间后，感觉眼前一片空间，恍恍惚惚，一注意又没有了。而且打坐时间过的飞快。
  • 2026-07-11 星期六 23:55
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：雷雨天气，无法入境。打坐时间飞快。没感觉到丹田。
  • 2026-07-12 星期日 23:49
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：思绪跟随呼吸总不能入静。念头不止，丹田不显。
  • [补卡] 2026-07-16 星期四 07:09
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没注意又睡着了。恍恍惚惚的，但是仍感受不到丹田。
  • 2026-07-16 星期四 23:44
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：总是恍恍惚惚，容易犯困，时间稍长腰疼，躺着又容易睡着。还是感觉不到丹田。
  • [补卡] 2026-07-18 星期六 16:38
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐15分钟后恍恍惚惚的就有些发困了，后来估计又睡着了。估计还是一直没有入静，没有观测到丹田。
  • 2026-07-19 星期日 23:53
    打卡学员：xys3456
    打卡日期：2026-07-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：打坐时间短，念头止不住进入不了状态，时间一长又容易犯困睡着。

打卡参与人员

活动宣言

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